Bí quyết giảm cân bằng nha đam – “thần dược” giảm béo trong 3 tuần

Cập nhật ngày: 21/02/2020

Nha đam từ xưa tới nay luôn được biết tới với công dụng làm đẹp da, “thần dược” chống lão hóa của các chị em phụ nữ. Nha đam còn có một công dụng khác ít được biết tới đó là giảm béo. Giảm cân bằng nha đam vô cùng an toàn, có lợi cho sức khỏe và đạt hiệu quả cao.

Nha đam có giảm cân không?

Giảm cân bằng Nha đam hay còn được gọi với cái tên khác là lô hội. Trong thành phần của nha đam có chứa rất nhiều những dưỡng chất và các loại vitamin có lợi cho cơ thể.

Nha đam có tới hơn 20 amino axit, các loại khoáng chất cùng 12 loại vitamin vô cùng tốt cho sức khỏe.

Từ đó việc trao đổi chất của cơ thể sẽ được tăng cường. Cơ thể sẽ được đốt cháy lượng mỡ thừa, chất béo cùng carbohydrate. Như vậy nha đam có thể giảm béo, thậm chí là vô cùng hiệu quả.

giảm cân bằng nha đam

Nha đam có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả

Phần thân của nha đam chứa rất nhiều nước. Nha đam chứa các loại vitamin như: vitamin A, vitamin C và vitamin E, B1. Nha đam vừa giúp đẹp da lại giữ dáng vô cùng tốt. Một chất đặc biệt có trong nha đam được gọi là “Aloin” rất tốt trong quá trình giảm cân của chị em. Bản thân nó giúp đường ruột hoạt động tốt hơn, nhuận tràng. Hạn chế sự hấp thu chất béo của cơ thể.

Giảm cân bằng nha đam có tác dụng như thế nào?

Giảm cân bằng nha đam vừa có tác dụng đẹp da, giữ dáng lại vô cùng tốt cho cơ thể. Nha đam đã được nghiên cứu rằng nếu được sử dụng thường xuyên sẽ có tác dụng như ta tập thẻ dục hàng ngày. Như vậy khả năng đốt cháy năng lượng của nha đam là vô cùng tốt.

Nha đam giúp giảm cân, săn chắc và cơ bắp rắn rỏi, phát triển hơn vì bản thân nó chứa collagen và protein. Giảm cân với nha đam bạn sẽ không cần đến bất cứ một thực đơn ăn kiêng nào khác.

giảm cân bằng nha đam

Giảm cân bằng nha đam cho cơ thể săn chắc, làn da mịn màng

Cách giảm cân nhanh nhất bằng nha đam

Nha đam giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng không phải ai cũng biết cách chế biến nha đam giảm cân. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn cách giảm cân băng nha đam như thế nào:

Nước nha đam giảm cân

Uống nha đam giảm cân được xem là cách thức đơn giản nhất. Nguyên liệu để chuẩn bị cũng không cầu kì và cách thực hiện cũng khá dễ dàng. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Cách nấu nước nha đam giảm cân như sau:

– Bước 1: Bạn gọt bỏ phần vỏ xanh của nha đam, ngâm phần ruột với nước muối pha loãng để loại bỏ nhớt và vị đắng.

– Bước 2: Cho phần thịt nha đam vào ép nước để uống. Có thể cho thêm một chút đường hoặc mật ong để dễ uống hơn.

giảm cân bằng nha đam

Nước ép nha đam khá đơn giản, dễ làm

Vậy với câu hỏi: Uống nước nha đam có giảm cân không? Thì chắc chắn câu trả lời là có. Uống nước nha đam giảm cân rất có lợi cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất thiết yếu lại an toàn. Giảm cân bằng nha đam đường phèn thật quá dễ dàng phải không nào?

Sinh tố nha đam giảm cân với chanh

Cách thực hiện

– Bước 1: Làm sạch nha đam, cắt nhỏ và xay tạo thành lớp gel sệt.

– Bước 2: Cho 1 muỗng cà phê gel lô hội vào một tách trà và khuấy đều tay cho gel tan trong trà. Sau đó thưởng thức.

Đây là cách làm nha đam giảm cân vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Đồng thời phổ biến bởi cả hai nguyên liệu đều có thể đốt cháy lượng calo trong cơ thể vô cùng tốt.

giảm cân bằng nha đam

Nha đam kết hợp với chanh cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng

    – Sinh tố nha đam giảm cân với gừng

Giảm cân bằng nha đam với gừng cũng được rất nhiều chị em thực hiện. Cách làm cũng vô cùng đơn giản:

– Bước 1: Làm sạch nha đam, xay nhuyễn tạo thành lớp gel sệt.

– Bước 2: Pha trà gừng, sau đó cho thêm một muỗng gel nha đam vào trộn đều. Hoặc đơn giản hơn, xay nhuyễn lô hội và gừng thành sinh tố.

giảm cân bằng nha đam

Sinh tố nha đam gừng là lựa chọn giảm cân hữu hiệu để thay đổi

Sữa chua nha đam giảm cân

Hai nguyên liệu này đều có khả năng làm mát nên vừa làm đẹp da lại có thể giúp chị em giữ gìn vóc dáng. Ăn sữa chua nha đam có giảm cân không?, câu trả lời là có và thậm chí nó còn giúp cơ thể dễ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và có một làn da đẹp.

Cách thực hiện:

– Bước 1: Nha đam gọt vỏ, ngâm phần thịt với muối pha loãng lam sạch nhớt. Sau đó bạn vớt ra rửa sạch lại với nước.

– Bước 2: Cắt nha đam hạt lựu

– Bước 3: Để tạo độ dai cho nha đam, bạn chần nha đam qua nước đun sôi (lưu ý chỉ chần khoảng 1 phút). Sau đó cho vào tô đá lạnh.

– Bước 4: Cho vừa đủ sữa đặc ra bát, cho nước sôi và khuấy đều để sữa chín. Sau đó bạn cho thêm sữa tươi không đường, nha đam và sữa chua rồi khuấy thật đều tay. Bạn bỏ hỗn hợp vào hũ thủy tinh nhỏ.

– Bước 5: Hấp cách thủy khoảng 5 – 10 phút rồi vớt ra để nguội. Sau đó ủ từ 6 – 8 tiếng là có thể dùng được ngay.

giảm cân bằng nha đam

Sữa chua nha đam giúp da đẹp, dáng xinh

Ngoài những món ăn kể trên, còn có rất nhiều những món hấp dẫn khác từ nha đam để giúp bạn giảm cân. Bạn có thể thưởng thức salad nha đam, súp nha đam, chè đậu xanh nha đam, rượu nha đam giảm cân.

Bạn có thể ăn kết hợp với nhiều loại trái cây và rau củ. Tuy nhiên cần tránh những thực phẩm giàu năng lượng và quá nhiều đường. Điều này sẽ làm quá trình giảm cân của bạn bị ảnh hưởng khá lớn.

Nên chú ý gì khi giảm cân bằng nha đam?

Để đạt được hiệu quả giảm cân một cách tốt nhất, dùng nha đam giảm béo bạn nên chú ý:

– Nha đam không thể giảm cân một cách cấp tốc. Bạn phải kiên trì giảm cân trong một thời gian, ít nhất 3 tuần mới có kết quả như ý muốn.

– Để có hiệu quả một cách nhanh chóng, bạn phai kết hợp với thực đơn đủ chất dinh dưỡng với rau xanh và hoa quả. Cùng việc tập luyện thể thao hàng ngày.

– Nếu bạn mắc các căn bệnh về đường ruột, đại tràng hay bị viêm ruột thừ, phụ nữ có thai cần tham khảo ý kiến chuyên môn của bác sĩ trước khi thực hiện giảm cân bằng nha đam.

Bài viết trên đây đã giải đáp cho bạn các thắn mắc: “Nha đam có giảm cân được không? Nước nha đam có giảm cân không? Uống nha đam đường phèn có giảm cân không?”. Mong rằng bài viết đã giúp cho bạn có thể hiểu ró hơn vê giảm cân bằng nha đam nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Công nghệ giảm béo số 1 Thế giới nay đã có mặt tại Việt Nam! Khám phá ngay

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
X
Chat với chuyên gia