Xem ngay 3 công thức giảm cân bằng quế dễ làm, hiệu quả cao

Cập nhật ngày: 21/02/2020

Giảm cân bằng quế được biết đến với công dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả bởi tính ấm nóng của quế. Bên cạnh đó hiệu quả giảm cân còn tăng thêm khi kết hợp quế với một số nguyên liệu khác. Bài viết này bật mí chọ bạn 3 công thức giảm cân bằng quế dễ thực hiện lại tiết kiệm chi phí.

3 công thức giảm cân bằng bột quế

Giảm cân bằng quế và táo

Giảm cân bằng quế và táo là sự kết hợp giữa vị cay nồng của quế và vị ngọt mát của táo sẽ mang đến cho bạn một thức uống detox thanh lọc cơ thể và có tác dụng giảm cân.

giảm cân bằng quế

Giảm cân bằng quế và táo

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả táo, 5 – 6 miếng quế khô nhỏ.

– Cách thực hiện

+ Táo đem thái thành các miếng mỏng.

+ Đun sôi 2 lít nước và giảm bớt nhiệt.

+ Thêm quế và táo đã thái vào nước và đun sôi trong vòng 15 phút.

+ Cho nước táo và quế vào bình thủy tinh và cất trong tủ lạnh

+ Bạn có thể hãm đi hãm lại nước quế táo từ 2 – 3 lần rồi mới bỏ bã.

Giảm cân bằng quế và mật ong

Hỗn hợp quế và mật ong giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả, khi vị ngọt thanh của mật ong quyện vào vị cay nồng của quế. Mật ong có tính kháng khuẩn cao, tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cảm giác no bụng khi uống. Còn quế có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.

giảm cân bằng quế

Uống mật ong với bột quế giảm cân

– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa mật ong,  1 thìa bột quế.

– Cách thực hiện

+ Cho một thìa bột quế vào cốc nước nóng rổi để nguội và thêm một thìa cafe mật ong nguyên chất, rồi khuấy đều lên.

+ Bảo quản thức uống trong tủ lạnh và uống mỗi ngày.

Giảm cân với quế và gừng

Gừng có tính cay nóng là một trong những nguyên liệu giảm cân hữu hiệu được áp dụng trong dân gian. Khi kết hợp với quế sẽ giúp nhân đôi hiệu quả giảm cân.

giảm cân bằng quế

Giảm cân với quế và gừng

– Chuẩn bị nguyên liệu: 4 – 5 lát gừng, 1 thìa bột quế.

– Cách thực hiện

+ Cho gừng vào nồi rồi thêm một chút nước và đun sôi.

+ Tiếp tục cho thêm bột quế vào khuấy đều lên để thành hỗn hợp nước gừng quế.

+ Bạn có thể thêm mật ong vào để giảm bớt độ cay của hai nguyên liệu trên.

Uống trà quế giảm cân khi nào là tốt nhất

– Nên uống nước quế detox vào trước bữa ăn sáng từ 20 – 30 phút.

– Uống giữa các bữa ăn, nhất là khi bạn cảm thấy thèm ăn và đói bụng.

– Trước và sau khi tập luyện thể dục thể thao.

– Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ hạn chế cơm thèm ăn.

giảm cân bằng quế

Uống nước quế trước khi ăn sáng

Như vậy với 3 công thức detox giảm cân bằng quế bạn có thể thêm vào chế độ ăn kiêng hằng ngày và kết hợp tập luyện thể dục thể thao thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
X
Chat với chuyên gia