Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thực tế từ những người đã giảm béo thành công

Chuyên mục kinh nghiệm giảm cân là nơi tổng hợp những bí kíp, những phương pháp cách thức giảm cân cấp tốc giúp giảm tới 5 – 10 kg/ tháng, 12 – 25 cm mỡ bụng trong thời gian ngắn nhất. Đồng thời là nơi chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thành công của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng mà bạn hoàn toàn có thể học hỏi họ.

Nếu bạn đang tìm kiếm những phương pháp khoa học giúp giữ dáng nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe còn chần chờ gì nữa mà không truy cập ngay Chuyên mục Kinh nghiệm giảm cân để tìm kiếm phương pháp giảm cân phù hợp cho riêng bạn.

Giảm cân bằng yến mạch và khoai lang bay ngay 8kg chỉ sau 5 ngày

Tháng Tám 25, 2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân bằng yến mạch và khoai lang là một trong những kinh nghiêm giảm cân bằng yến mạch và cách giảm cân kết hợp yến mạch với khoai lang nhận được nhiều review mà các chị em rất quan tâm tới, thế nhưng phương pháp giảm cân bằng yến mạch cùng khoai lang thực […]

Ăn rong biển có giảm cân không | Thắc mắc của các tín đồ ăn kiêng

Tháng Tám 23, 2019

Tamsuphunu.vn - Ăn rong biển có giảm cân không là câu hỏi đang hot trên webtretho khi rong biển là loại thức ăn giàu dưỡng chất giảm cholesterol trong máu, cung cấp chất xơ prebiotic rất ít calo. Việc ăn rong biển giảm cân cũng đang được thay thế hoặc góp mặt trong một số thực đơn […]

Cách nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả tức thì

Tháng Tám 14, 2019

Tamsuphunu.vn - Cách nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân đang là cách giảm cân loại bỏ mỡ bụng tại nhà đơn giản từ cách nấu (đun) nước vỏ bưởi uống giúp giảm cân hiệu quả và thành công nhất. Không chỉ có cao vỏ bưởi giảm cân hay bưởi mà uống nước vỏ bưởi giảm cân rất […]

Học hỏi cách giảm cân của gái Trung Quốc, giảm đến 5kg chỉ sau 1 tháng

Tháng Tám 2, 2019

Tamsuphunu.vn - Cách giảm cân của gái Trung Quốc là phương pháp mà bất cứ ai khi xem Tik tok đều rất quan tâm bởi thân hình mảnh mai với vòng eo thon gọn khiến ai cũng cảm thấy thích thú và trầm trồ. Nếu bạn cũng đang tò mò về cách giảm cân của các hot […]

Những câu nói hay về giảm cân tiếp 100% động lực giảm béo cho bạn

Tháng Bảy 25, 2019

Tamsuphunu.vn - Những câu nói hay về giảm cân không chỉ mang lại tiếng cười cho chị em mà nó còn là nguồn động lực giảm cân cho phái đẹp. Trong số chị em chúng ta chắc hẳn có rất nhiều người đã từng thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng hay tập luyện kiệt sức tại […]

Ăn trứng luộc có giảm cân không? Thực đơn giảm cân siêu tốc bằng trứng

Tháng Bảy 24, 2019

Tamsuphunu.vn - Ăn trứng luộc có giảm cân không là câu hỏi được khá nhiều chị em thắc mắc. Vì trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất phổ biến trong cuộc sống. Trong làm đẹp trứng lại là nguyên liệu tự nhiên giúp làm trắng, trị mụn, trị nám. Còn đối với việc giảm cân […]

Áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng và cái kết không thể ngờ

Tháng Bảy 19, 2019

Tamsuphunu.vn - Chế độ ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng ngày càng thu hút lượt tìm kiếm của chị em bởi 1 tháng được coi là khoảng thời gian an toàn đủ để cơ thể tiếp nhận cũng như nhanh chóng xuống cân. Hơn nữa nhu cầu về một thực đơn ăn kiêng giảm cân trong […]

Ăn sữa chua không đường giảm cân hiệu quả | Đánh bay 3kg mỡ dễ dàng

Tháng Bảy 17, 2019

Tamsuphunu.vn - Ăn sữa chua không đường giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân có lợi cho sức khỏe được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm được lên men từ sữa và chứa rất nhiều dưỡng chất cũng như lợi khuẩn có lợi cho cơ thể. Chính vì sữa chua có […]

Ăn thịt bò giảm cân không? Bật mí 6 công thức nấu thịt bò ngon miễn chê

Tháng Bảy 14, 2019

Tamsuphunu.vn - Ăn thịt bò giảm cân được nhiều người lựa chọn khi biết loại thịt này đứng đầu bảng xếp hạng về giá trị dinh dưỡng, nổi bật với hàm lượng protein cực cao. Nhưng hiệu quả giảm cân tới đâu thì vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh được. Bài viết này sẽ tổng […]

Học cách giảm cân bằng hạt thì là trên Webtretho | Tự tin thay đổi vóc dáng sau 1 tuần

Tháng Bảy 12, 2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân bằng hạt thì là là phương pháp giảm cân tuy mới nhưng ngày càng được ưa chuộng rộng rãi. Khoa học ngày nay cũng đã chứng minh hiệu quả giảm cân bằng hạt thì là và trên thực tế loại hạt này cũng đã được phái đẹp phản hồi rất tốt trong việc […]

Kinh nghiệm giảm cân thực tế của sao Việt

Để mà nói về những kinh nghiệm giảm cân thực tế thì đây là một chủ đề luôn nhận được nhiều quan tâm từ các chị em cí như cầu muốn thon gọn vóc dáng và săn chắc cơ thể. Các biện pháp được áp dụng, các bài tập được đề ra, tuy nhiên cũng chỉ là những lý thuyết, vầ cần có những hình tượng và kết quả cụ thể để đem đến lòng tin để thay đổi. Vậy ai có kinh nghiệm giảm cân hiệu quả để các chị em có thể tin tưởng? Còn chần chờ gì nữa, cùng đến với những kinh nghiệm giảm cân mà các nghệ sỹ Việt đã từng áp dụng nhé!

Giảm cân không phải là việc đơn giản

  • Ca sỹ Đức Phúc

Nổi bật với giọng hát trời phú từ những vòng đầu của Giọng hát Việt, nơi tìm kiếm và phát huy tài năng của những tài năng âm nhạc Việt, Đức Phúc xuất hiện với một vẻ ngoài không mấy phù hợp với thân hình mũm mĩm, số cân nặng và chiều cao không hòa hợp với nhau. Mặc dù có tài năng thiên phú và nhận được đông đảo sự mến mộ từ các khán giả, nhưng Đức Phúc nhận ra rằng, nếu chỉ có giong hát là chưa đủ, anh cần phải thay đổi về ngoại hình, để có thể hoà hợp cả tài lẫn sắc.

Chính vì vậy, Đức Phúc đã lao vào công cuộc tập luyện khắt khe và nghiêm ngặt nhằm đem đến những thay đổi mới cho bản thân bằng những bài tập cường độ cao giúp đốt cháy calo, nghiêm khắc trong chế độ ăn uống của mình. Với lượng kiến thức đã thu đủ trong quá trình tìm hiểu, cứ 7000 calo = 1kg, Đức Phúc đã kiên trì chạy cadio kết hợp đi bộ mỗi ngày để chóng có hình thể gọn gàng. Và hiển nhiên, giờ đây, khán giả đã thấy một Đức Phúc hoàn toàn “lột xác”, với sự “chín” trong giọng hát và một vẻ ngoài hoàn toàn khác biệt, chắc hẳn anh sẽ có nhiều những thành công hơn nữa trong tương lai.

Sự “lột xác” của Đức Phúc

  • Ca sỹ Vân Anh The Voice

Cũng bước chân ra từ một cuộc thi âm nhạc như Đức Phúc, và xuất phát điểm của Vân Anh cũng tương tự. Khi cô cũng có một giọng hát thiên phú ẩn trong một dáng vẻ hơi mũm mĩm. Mặc dù các khán giả đã thấy cô đã nỗ lực và cố gắng rất nhiều qua từng vòng thử thách, tuy nhiên may mắn chưa mỉm cười và cô đành lỡ hẹn với ngôi vị Quán quân và nhường quyền đi tiếp cho Đức Phúc.

Một thời gian sau đó, cô cũng đã vắng bóng vừa để hoàn thiện hơn về giọng hát và hơn cả là ngoại hình. Cô cũng đã chia sẻ rằng cô luôn tự ý thức được ngoại hình của mình và cô biết để làm nghệ thuật không chỉ cần có tài năng mà ngoại hình cũng là một trong những điểm cộng rất lớn.

Một Vân Anh The Voice xinh đẹp và tràn đầy tự tin

Cô đã áp dụng các chế độ ăn kiêng nghiêm nhặt và chế độ luyện tập 14 giờ/ ngày để có thể sở hữu vóc dáng mi nhon như hiện tại. Cách giảm cân của Vân Anh rất khắc nghiệt và cô đã phải duy trì nó trong suốt 3 năm trời.

Ngoài ra, cũng có một vài ví dụ giảm cân thành công webtretho mà các chị em cũng đã tham khảo và áp dụng, Tuy nhiên, để hiệu quả các chị em cần tìm đến bác sỹ để tư vấn kỹ hơn và không nên quá lạm dụng các thông tin trên hội giảm cân webtretho.

Kinh nghiệm giảm cân thực tế của sao Hàn

Showbiz luôn khắc nghiệt và đầy những cám dỗ, vậy nên không chỉ cần tài năng mà còn cần cả bản lĩnh và ngoại hình. Nếu như sao Việt đã phải vất vả trong việc cải thiện sắc vóc như vậy thì với một thị trường âm nhạc khắc nghiệt như Kpop thì sẽ như thế nào? Họ có phải là những người có kinh nghiệm dùng thuốc giảm cân? Cùng điểm qua một vài ca sỹ nổi tiếng đến từ xứ sở kim chi để xem họ đã giảm cân để giữ vững những vị trí tiên phong trong nền âm nhạc thế giới nhé!

Với sao Hàn, giảm cân quả thực là một điều khắc nghiệt

  • Ca sỹ IU

Nếu như nhìn lại những hình ảnh thuở mới vào nghề của IU, chắc hẳn mọi người sẽ không thể nào nhận ra được nữ ca sỹ thành danh giờ đây đã từng là một cô gái mũm mĩm và có ngoại hình “lệch chuẩn idol Kpop” đến thế nào. Nhưng thật may mắn, giọng hát của cô nàng sinh năm 1993 đã gây ấn tượng với các nhà sản xuất và đã giúp cô “lột xác” trở thành “em gái Quốc dân” như hiện tại.

Nhưng mọi thành công luôn cần có những cố gắng, sự bền bỉ, IU cũng vậy. Không chỉ tập luyện một cách khắc nghiệt mà cô còn áp dụng các chế độ giảm cân kham khổ, thực sự điều đó không hề dễ dàng chút nào. Nhưng với sự nỗ lực của bản thân, IU đã vượt qua tất cả và nhận được sự đón nhận nồng nhiệt của các khán giả như bây giờ.

Hiếm ai nghĩ rằng IU đã từng có cân nặng “quá khổ”

  • Diễn viên Park Shin Hye

Không chỉ riêng với IU, Kpop showbiz luôn khắc nghiệt nên các nghệ sỹ luôn cần phải thay đổi từng ngày để duy trì và giữ vững hình ảnh của bản thân với khán giả. Cũng bởi tính chất công việc cộng thêm sự áp lực cả từ phía dư luận lẫn công chúng mà IU và các idol Kpop nói chung đều phải sở hữu một thân hình cực chuẩn. Một trong số đó cũn g phải kể đến Park Shin Hye, cô nàng rất quen thuộc trong các bộ phim Hàn Quốc “gây sóng” trong thời gian gần đây. Trong thực đơn giảm cân của cô thì cách mà họ làm là tập thể dục thường xuyên kết hợp cùng chế độ ăn kiêng, đặc biệt trong chế độ ăn họ phải tuân thủ nghiêm ngặt theo những thực đơn vô cùng nghèo nàn về năng lượng và chất dinh dưỡng.

Park Shin Hye xinh tươi và đầy trẻ trung

Bí quyết giảm cân hiệu quả nhất

Có thể thấy, là một nghệ sỹ đã khó, tồn tại trong thị trường nghệ thuật càng là một thử thách hơn. Chính vì vậy, nếu các chị em không muốn phải o ép bản thân vào những biện pháp giảm cân khắc nghiệt như vậy thì có thể tìm đến các biện pháp đơn giản và có tính hiệu quả hơn. Một trong những giải pháp đó là công nghệ giảm béo hiện đại Max Burn Lipo. Sử dụng sóng xoay chiều RF tác động sâu vào các mô mỡ, chuyển hoá thành quá trình đốt mỡ tự thân giúp cơ thể đào thải mỡ thừa một cách tự nhiên và thon gọn vóc dáng chỉ trong thời gian ngắn.

Giảm béo với công nghệ Max Burn Lipo

Nếu các biện pháp tự nhiên cần thời gian để thấy rõ kết quả thì chỉ trong 10 buổi, các chị em đã có thể thấy ngay những thay đổi rõ rệt về vóc dáng và cân nặng.

Trên đây là những thông tin về kinh nghiệm giảm cân thực tế cùng gợi ý về bí kíp giảm cân hiệu quả, giúp các chị em hiện thực hoá nhu cầu thon gọn về vóc dáng.