Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thực tế từ những người đã giảm béo thành công

Chuyên mục kinh nghiệm giảm cân là nơi tổng hợp những bí kíp, những phương pháp cách thức giảm cân cấp tốc giúp giảm tới 5 – 10 kg/ tháng, 12 – 25 cm mỡ bụng trong thời gian ngắn nhất. Đồng thời là nơi chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thành công của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng mà bạn hoàn toàn có thể học hỏi họ.

Nếu bạn đang tìm kiếm những phương pháp khoa học giúp giữ dáng nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe còn chần chờ gì nữa mà không truy cập ngay Chuyên mục Kinh nghiệm giảm cân để tìm kiếm phương pháp giảm cân phù hợp cho riêng bạn.

Sự thật về cách ngồi thiền giảm cân | Chuyên gia thiền định nói gì?

Tháng Bảy 11, 2019

Tamsuphunu.vn - Cách ngồi thiền giảm cân ngày càng được ưa chuộng trên toàn thế giới. Bởi ngồi thiền mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt một vài thông tin cho rằng ngồi thiền có giúp giảm cân. Vậy thực hư thông tin này như thế nào? Ngồi thiền có giúp giảm cân […]

Ăn hồng xiêm có béo không? Giải đáp chính xác nhất từ Chuyên gia

Tháng Bảy 10, 2019

Tamsuphunu.vn - Ăn hồng xiêm có béo không? Với vị ngọt đặc trưng khi chín cùng hàm lượng dưỡng chất dồi dào, quả hồng xiêm luôn được lòng những người đam mê trái cây. Thế nhưng chính vị ngọt ấy khiến người ta tỏ ra nghi ngờ ăn hồng xiêm có thể gây tăng cân. Vậy liệu […]

Ăn sầu riêng có béo không? Tín đồ sầu nghe xong liệu có còn muốn ăn

Tháng Bảy 10, 2019

Tamsuphunu.vn - Ăn sầu riêng có béo không? Sầu riêng là đặc sản vùng miền với hương vị rất riêng mà chỉ cần ăn một lần sẽ nhớ mãi, người hợp thì sẽ thấy ngon, nhưng nhiều người lại cảm thấy rất khó chịu về cái khoản nặng mùi của loại quả này. Thế nhưng đa số […]

Ăn xoài có béo không? Giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng

Tháng Bảy 8, 2019

Tamsuphunu.vn - Ăn xoài có béo và gây mập không khi loại trái cây này được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hằng ngày. Từ món nước sinh tố xoài giàu vitamin và dưỡng chất cho đến món xoài dầm sữa chua ngon miệng hoặc đơn giản chỉ là miếng xoài tráng miệng sau mỗi bữa […]

Thực đơn cho bà bầu không tăng cân, con khỏe mạnh, mẹ về dáng sau sinh

Tháng Bảy 8, 2019

Tamsuphunu.vn - Thực đơn cho bà bầu không tăng cân được nhiều mẹ quan tâm đến bởi sau sinh là thời điểm mẹ phải tích cực giảm cân vì khi mang bầu các mẹ có thể bị tăng từ 9 – 15kg. Thế nhưng nếu áp dụng thực đơn ăn uống hợp lý sẽ giúp mẹ dễ […]

Uống gì, ăn gì để vừa giảm cân và vừa đẹp da? Da xinh dáng gọn bắt trọn ánh nhìn

Tháng Bảy 6, 2019

Tamsuphunu.vn - Ăn gì để vừa giảm cân và vừa đẹp da khi chế độ ăn uống quyết định tới 70% kết quả giảm cân thành công. Nhưng làm thế nào để ăn kiêng giảm cân mà da vẫn đẹp thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ bật mí cho chị em những thực […]

Giảm cân bằng ổi trong 1 tuần giúp chị em “đánh bay” 4kg nhanh chóng

Tháng Bảy 5, 2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân bằng ổi trong 1 tuần là phương pháp giảm cân từ nguyên liệu tự nhiên luôn được nhiều chị em ưa chuộng bởi sự an toàn và không mất quá nhiều tiền bạc. Ăn ổi giảm cân luôn là lựa chọn hàng đầu cho chị em phụ nữ tự tin giảm cân lấy […]

Kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân trong 1 tháng “thần kỳ” cho chị em phụ nữ

Tháng Bảy 5, 2019

Tamsuphunu.vn - Kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân được nhiều chị em phụ nữ hiện đại chia sẻ trên các trang mạng xã hội nhưng thực hư như thế nào thì chưa có nhiều người kiểm chứng. Có ý kiến cho rằng bấm huyệt có thể giảm mỡ thừa trong cơ thể. Nhưng rất nhiều người không […]

Cách để cơ thể giảm không hấp thụ chất béo: Chị em không còn nỗi lo tăng cân

Tháng Bảy 5, 2019

Tamsuphunu.vn - Gần đây cách để cơ thể không hấp thụ chất béo được nhiều chị em chia sẻ trên mạng. Chúng ta đều biết rằng, việc chất béo nếu bị tích trữ nhiều trong cơ thể sẽ gây ra rất nhiều tác hại. Đặc biệt là với những người thường xuyên phải lo lắng vì tích […]

Trọn bộ “bí kíp” tư thế nằm ngủ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Tháng Bảy 4, 2019

Tamsuphunu.vn - Tư thế nằm ngủ giúp giảm cân cũng có hiệu quả? Thật quá vô lý khi ngủ cũng có thể giảm cân? Tuy nhiên, trên thực tế nằm ngủ giúp giảm cân là có hiệu quả. Nó sẽ giúp bạn vừa có giấc ngủ ngon lại có thể giảm béo nhanh chóng. Tư thế nằm […]

Kinh nghiệm giảm cân thực tế của sao Việt

Để mà nói về những kinh nghiệm giảm cân thực tế thì đây là một chủ đề luôn nhận được nhiều quan tâm từ các chị em cí như cầu muốn thon gọn vóc dáng và săn chắc cơ thể. Các biện pháp được áp dụng, các bài tập được đề ra, tuy nhiên cũng chỉ là những lý thuyết, vầ cần có những hình tượng và kết quả cụ thể để đem đến lòng tin để thay đổi. Vậy ai có kinh nghiệm giảm cân hiệu quả để các chị em có thể tin tưởng? Còn chần chờ gì nữa, cùng đến với những kinh nghiệm giảm cân mà các nghệ sỹ Việt đã từng áp dụng nhé!

Giảm cân không phải là việc đơn giản

  • Ca sỹ Đức Phúc

Nổi bật với giọng hát trời phú từ những vòng đầu của Giọng hát Việt, nơi tìm kiếm và phát huy tài năng của những tài năng âm nhạc Việt, Đức Phúc xuất hiện với một vẻ ngoài không mấy phù hợp với thân hình mũm mĩm, số cân nặng và chiều cao không hòa hợp với nhau. Mặc dù có tài năng thiên phú và nhận được đông đảo sự mến mộ từ các khán giả, nhưng Đức Phúc nhận ra rằng, nếu chỉ có giong hát là chưa đủ, anh cần phải thay đổi về ngoại hình, để có thể hoà hợp cả tài lẫn sắc.

Chính vì vậy, Đức Phúc đã lao vào công cuộc tập luyện khắt khe và nghiêm ngặt nhằm đem đến những thay đổi mới cho bản thân bằng những bài tập cường độ cao giúp đốt cháy calo, nghiêm khắc trong chế độ ăn uống của mình. Với lượng kiến thức đã thu đủ trong quá trình tìm hiểu, cứ 7000 calo = 1kg, Đức Phúc đã kiên trì chạy cadio kết hợp đi bộ mỗi ngày để chóng có hình thể gọn gàng. Và hiển nhiên, giờ đây, khán giả đã thấy một Đức Phúc hoàn toàn “lột xác”, với sự “chín” trong giọng hát và một vẻ ngoài hoàn toàn khác biệt, chắc hẳn anh sẽ có nhiều những thành công hơn nữa trong tương lai.

Sự “lột xác” của Đức Phúc

  • Ca sỹ Vân Anh The Voice

Cũng bước chân ra từ một cuộc thi âm nhạc như Đức Phúc, và xuất phát điểm của Vân Anh cũng tương tự. Khi cô cũng có một giọng hát thiên phú ẩn trong một dáng vẻ hơi mũm mĩm. Mặc dù các khán giả đã thấy cô đã nỗ lực và cố gắng rất nhiều qua từng vòng thử thách, tuy nhiên may mắn chưa mỉm cười và cô đành lỡ hẹn với ngôi vị Quán quân và nhường quyền đi tiếp cho Đức Phúc.

Một thời gian sau đó, cô cũng đã vắng bóng vừa để hoàn thiện hơn về giọng hát và hơn cả là ngoại hình. Cô cũng đã chia sẻ rằng cô luôn tự ý thức được ngoại hình của mình và cô biết để làm nghệ thuật không chỉ cần có tài năng mà ngoại hình cũng là một trong những điểm cộng rất lớn.

Một Vân Anh The Voice xinh đẹp và tràn đầy tự tin

Cô đã áp dụng các chế độ ăn kiêng nghiêm nhặt và chế độ luyện tập 14 giờ/ ngày để có thể sở hữu vóc dáng mi nhon như hiện tại. Cách giảm cân của Vân Anh rất khắc nghiệt và cô đã phải duy trì nó trong suốt 3 năm trời.

Ngoài ra, cũng có một vài ví dụ giảm cân thành công webtretho mà các chị em cũng đã tham khảo và áp dụng, Tuy nhiên, để hiệu quả các chị em cần tìm đến bác sỹ để tư vấn kỹ hơn và không nên quá lạm dụng các thông tin trên hội giảm cân webtretho.

Kinh nghiệm giảm cân thực tế của sao Hàn

Showbiz luôn khắc nghiệt và đầy những cám dỗ, vậy nên không chỉ cần tài năng mà còn cần cả bản lĩnh và ngoại hình. Nếu như sao Việt đã phải vất vả trong việc cải thiện sắc vóc như vậy thì với một thị trường âm nhạc khắc nghiệt như Kpop thì sẽ như thế nào? Họ có phải là những người có kinh nghiệm dùng thuốc giảm cân? Cùng điểm qua một vài ca sỹ nổi tiếng đến từ xứ sở kim chi để xem họ đã giảm cân để giữ vững những vị trí tiên phong trong nền âm nhạc thế giới nhé!

Với sao Hàn, giảm cân quả thực là một điều khắc nghiệt

  • Ca sỹ IU

Nếu như nhìn lại những hình ảnh thuở mới vào nghề của IU, chắc hẳn mọi người sẽ không thể nào nhận ra được nữ ca sỹ thành danh giờ đây đã từng là một cô gái mũm mĩm và có ngoại hình “lệch chuẩn idol Kpop” đến thế nào. Nhưng thật may mắn, giọng hát của cô nàng sinh năm 1993 đã gây ấn tượng với các nhà sản xuất và đã giúp cô “lột xác” trở thành “em gái Quốc dân” như hiện tại.

Nhưng mọi thành công luôn cần có những cố gắng, sự bền bỉ, IU cũng vậy. Không chỉ tập luyện một cách khắc nghiệt mà cô còn áp dụng các chế độ giảm cân kham khổ, thực sự điều đó không hề dễ dàng chút nào. Nhưng với sự nỗ lực của bản thân, IU đã vượt qua tất cả và nhận được sự đón nhận nồng nhiệt của các khán giả như bây giờ.

Hiếm ai nghĩ rằng IU đã từng có cân nặng “quá khổ”

  • Diễn viên Park Shin Hye

Không chỉ riêng với IU, Kpop showbiz luôn khắc nghiệt nên các nghệ sỹ luôn cần phải thay đổi từng ngày để duy trì và giữ vững hình ảnh của bản thân với khán giả. Cũng bởi tính chất công việc cộng thêm sự áp lực cả từ phía dư luận lẫn công chúng mà IU và các idol Kpop nói chung đều phải sở hữu một thân hình cực chuẩn. Một trong số đó cũn g phải kể đến Park Shin Hye, cô nàng rất quen thuộc trong các bộ phim Hàn Quốc “gây sóng” trong thời gian gần đây. Trong thực đơn giảm cân của cô thì cách mà họ làm là tập thể dục thường xuyên kết hợp cùng chế độ ăn kiêng, đặc biệt trong chế độ ăn họ phải tuân thủ nghiêm ngặt theo những thực đơn vô cùng nghèo nàn về năng lượng và chất dinh dưỡng.

Park Shin Hye xinh tươi và đầy trẻ trung

Bí quyết giảm cân hiệu quả nhất

Có thể thấy, là một nghệ sỹ đã khó, tồn tại trong thị trường nghệ thuật càng là một thử thách hơn. Chính vì vậy, nếu các chị em không muốn phải o ép bản thân vào những biện pháp giảm cân khắc nghiệt như vậy thì có thể tìm đến các biện pháp đơn giản và có tính hiệu quả hơn. Một trong những giải pháp đó là công nghệ giảm béo hiện đại Max Burn Lipo. Sử dụng sóng xoay chiều RF tác động sâu vào các mô mỡ, chuyển hoá thành quá trình đốt mỡ tự thân giúp cơ thể đào thải mỡ thừa một cách tự nhiên và thon gọn vóc dáng chỉ trong thời gian ngắn.

Giảm béo với công nghệ Max Burn Lipo

Nếu các biện pháp tự nhiên cần thời gian để thấy rõ kết quả thì chỉ trong 10 buổi, các chị em đã có thể thấy ngay những thay đổi rõ rệt về vóc dáng và cân nặng.

Trên đây là những thông tin về kinh nghiệm giảm cân thực tế cùng gợi ý về bí kíp giảm cân hiệu quả, giúp các chị em hiện thực hoá nhu cầu thon gọn về vóc dáng.