“Bất ngờ” với nước ép bí đao và thơm giảm cân cấp tốc trong 3 tuần

5 (100%) 1 vote

Bạn muốn giảm cân nhưng chưa biết thực đơn như thế nào là phù hợp? Hãy thêm vào danh sách giảm cân của mình nước ép bí đao và thơm nhé!. Chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ với hiệu quả giảm cân thần kỳ của loại nước tuyệt ngon và thanh mát này.

Nước ép bí đao và thơm giúp giảm cân như thế nào?

Đây được xem là loại nước ép thần kỳ có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Bí đao hay còn được gọi là bí xanh. Trong bí đao có rất nhiều những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể là đường, chất xơ và các loại vitamin như B1, B2, vitamin C, canxi và sắt. Ngoài ra axit trong bí đao còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Bởi lẽ nó giúp tiêu hao lượng mỡ thừa rất nhanh chóng. Cơ chế hoạt động của loại axit này vô cùng tốt, nó sẽ ức chế sự chuyên hóa đường thành mỡ. Cơ thể bạn sẽ không còn bị tích mỡ thừa.

Bí đao có tác dụng giảm cân rất tốt

 

Thành phần thứ hai là dứa cũng mang lại hiệu quả giảm cân cao. Ngoài vitamin, mangan cùng các protein nó còn chứa một loại chất có tên gọi là Bromelin. Đây là loại enzym vô cùng đặc biệt có thể thủy phân các protein thành các axit amin. Nó giúp tiêu hóa và phân giải tốt lượng calo trong cơ thể.

Dứa cũng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa

Như vậy nước ép bí đao và thơm có tác dụng vô cùng hiệu quả trong quá trình giảm cân. Bản thân nó hỗ trợ rất tốt cho việc đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Tác dụng của giảm cân bằng nước ép bí đao và thơm

Ngoài những tác dụng như mát gan, đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch, chữa bệnh tiêu chảy và bổ sung nguồn năng lượng, tác dụng được nhiều chị em chú ý nhất khi uống loại nước này đó là giảm cân an toàn và hiệu quả.

Nếu uống bí đao một cách đều đặn và hiệu quả thì cơ thể bạn hoàn toàn sẽ không bị béo lên. Thức uống giảm cân này giúp lọc mỡ trong cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ tối đa. Đây thực sự là loại nước uống giảm cân đẹp da vô cùng tốt mà chị em nào cũng nên biết tới.

Sự kết hợp giữa bí đao và thơm đem lại tác dụng giảm cân cấp tốc

Cách pha chế nước ép bí đao và thơm giảm cân

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị

– Bí đao

– Thơm (hay còn gọi là dứa)

– Cần tây và đá viên

  • Cách thực hiện

Bước 1: Bạn rửa sạch bí đao, cạo sơ qua lớp lông ở vỏ bên ngoài. Sau đó cắt bí thành từng khúc nhỏ.

Bước 2: Sơ chế thơm, bỏ đi phần vỏ và mắt. Đem rửa và thái thành từng lát mỏng. Cho thêm 2 muỗng đường vào ướp. Bạn để hỗn hợp khoảng 15 phút để thơm ngấm đường.

Bước 3: Cần tây rửa sạch và chỉ cần lấy phần cọng. Nếu bạn muốn nước ép bí đao và thơm đẹp mắt hơn thì có thể sử dụng thêm lá cần tây.

Bước 4: Ép bí đao , thơm và cần tây rồi lọc lấy lại phần nước, bỏ bã.

Bước 5: Bạn cho nước ép vào bình lắc với đường, đa viên cùng một chút rượu (nếu muốn).

Bước 6: Bạn có thể đậy nắp bình và lắc đều. Sau đó thưởng thức.

Nếu bạn cho nhiều lượng bí đao hơn, hiệu quả giảm cân sẽ rất tốt

Lưu ý :  Có thể pha chế nước ép bí đao và thơm cùng với mật ong và chanh tươi để cho hiệu quả giảm cân tốt hơn. Ngày bạn chỉ cần uống từ 2 – 3 cốc là đủ, không nên quá lạm dụng. Với bữa chiều, bạn có thể sử dụng nước ép bí đao và thơm thay cho cơm để giảm cân vô cùng hiệu quả.

Để hiệu quả giảm cân được tốt hơn, bạn nên cân bằng thực đơn hàng ngày, giảm chất béo, đường và tinh bột. Cùng với đó có một chế độ tập luyện hợp lý. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm trong thực đơn hàng ngày của mình rau xanh và trái cây.

Bài viết trên đây đã giới thiệu cho bạn loại nước uống đẹp da giảm cân từ bí đao và thơm vô cùng hiệu quả. Mong rằng sẽ giúp cho thực đơn giảm cân của bạn thêm phong phú, đa dạng.

TIN LIÊN QUAN
Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa