Cách uống nước ép cần tây giảm cân đẹp da hiệu quả đúng cách

Đã có rất nhiều ngôi sao Hollywood sử dụng nước ép cần tây giảm cân để sở hữu vóc dáng hoàn hảo hơn. Sau những review chân thực từ các sao, trào lưu giảm cân bằng cần tây ngày một rầm rộ. Thế nhưng rất nhiều người chưa hiểu rõ về công dụng giảm cân của cần tây cũng như cách sử dụng loại nước ép này.

Uống nước ép cần tây có giảm cân không

Nước ép cần tây giảm cân là phương pháp giảm béo cấp tốc được nhiều ngôi sao Hollywood như Kylie Jenner, Kim Kardashia,… ưa chuộng. Không chỉ vậy loại nước ép này còn có công dụng cải thiện làn da bị mụn đồng thời kháng viêm hiệu quả.

Trong 100gr lá cần tây có chứa tới 6,3% protein; 2,1% chất khoáng tố vi lượng; 0,6% lipid cùng hàm lượng nước chiếm 90,5%; ni tơ chiếm 1,95%; chất béo; xenluloza… do đó cần tây là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Ngoài ra hàm lượng chất xơ chiếm tới 1/3 có tác dụng tạo cảm giác no bụng, ngăn chặn các cơn đói từ đó hỗ trợ giảm cân.

Trong đông y, cần tây có tính mát, vị ngọt đắng có tác dụng mát gan, đào thải độc tố hiệu quả. Bên cạnh đó còn có khả năng đào thải mỡ thừa trong cơ thể.

Nước ép cần tây giảm cân

Nước ép cần tây giảm cân Webtretho

Uống nước ép cần tây giảm cân hiệu quả như thế nào? Chăm nghe không bằng một thấy, hãy cùng xem các chị em trên điễn đàn làm đẹp nói gì nhé.

Review uống nước cần tây giảm cân

Cách uống nước ép cần tây giảm cân nhanh

Với nguyên liệu cần tây bạn có thể biến hóa thành nhiều công thức nước uống giảm cân. Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất bạn nên kết hợp cần tây với chanh, cải bó xôi, rau mùi, dưa chuột, dứa…

Cách uống nước ép cần tây và chanh giảm cân

Chanh có tính axit, vị chua khi kết hợp với cần tây có tác dụng tiêu mỡ thừa hiệu quả. Uống nước ép cần tây mỗi ngày như một loại nước detox cơ thể trong suốt quá trình giảm cân giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn hơn.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 50g cần tây, 1/4 quả chanh.

Nước ép cần tây chanh

– Cách thực hiện:

+ Rau cần tây mua về rửa qua và ngâm trong nước muối trong vòng 15 – 20 phút.

+ Sau đó vớt ra và rửa sạch với nước, để ráo.

+ Cần tây cắt khúc thêm nước cho vào máy xay xay nhuyễn, rồi lọc qua rây lọc thu lại phần nước ép.

+ Vắt chanh vào nước ép và uống trực tiếp.

Uống cần tây giảm mỡ bụng với cải bó xôi và rau mùi

Bên cạnh cần tây thì rau mùi và cải bó xôi cũng là hai nguyên liệu hay được thêm vào trong các loại nước ép giảm cân. Mỗi ngày 1 cốc nước ép cần tây, rau mùi, cải bó xôi sẽ cung cấp cho bạn một lượng lớn canxi, sắt, vitamin K.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 nhánh cần tây, 1 nắm rau mùi, 1 nắm rau cải bó xôi, nước lọc.

Nước ép cần tây, cải bó xôi

– Cách thực hiện

+ Cần tây, cải bó xôi, rau mùi rửa qua và ngâm nước muối trong vòng 15 – 20 phút.

+ Sau đó vớt ra rửa sạch lại với nước và để ráo.

+ Cắt khúc các loại rau trên, cho vào máy xay thêm nước và xay nhuyễn.

+ Lọc qua rây lọc thu lại phần nước ép.

Sinh tố cần tây giảm cân cùng dưa chuột, dứa, cam

Nước ép cần tây khó uống nhưng khi kết hợp với dưa chuột, dứa và cam sẽ tạo ra thức uống detox thơm ngon, dễ uống hơn rất nhiều.

– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 nhánh cần tây, 1/2 quả dưa chuôt, 1/4 quả dứa, 1/2 quả cam.

Nước ép cần tây dứa, cam

– Cách thực hiện

+ Cần tây dưa chuột ngâm nước muối rồi lại rửa lại bằng nước sạch.

+ Sau đó cắt khúc cần tây, dưa chuột, dứa.

+ Cho hỗn hợp trên vào máy xay thêm nước và xay nhuyễn.

+ Lọc qua rây lọc thu lại phần nước ép, vắt thêm cam và thưởng thức.

Nên uống nước ép cần tây vào lúc nào?

– Thời điểm uống nước cần tây hiệu quả nhất là trước bữa ăn 30 phút và nên duy trì trong vòng 2 tuần liên tục, sau đó theo dõi kết quả giảm cân.

– Khi uống nước cần tây không sử dụng thêm nước có gas vì có thể làm giảm tác dụng giảm cân.

– Người bị đau dạ dày, huyết áp thấp, phụ nữ có thai nên tránh xa nước cần tây.

Giảm béo hiệu quả với cần tây

Uống nước ép cần tây giảm cân đúng cách sẽ giúp giảm béo hiệu quả thế nhưng có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong rau cần tây có chứa chất nhạy cảm quang học.

Khi bạn hấp thu chất này vào cơ thể, làn da của bạn nhanh chóng trở nên sạm đi do sự hấp thu các tia tử ngoại có trong ánh nắng, dần dần lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da sẽ bị phá hủy. Do đó bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng loại nước ép này.

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!