Cách làm món salad giảm cân đẹp da chống ngán cho ngày Tết 2019

Rate this post

Tết đến làm bạn tràn ngập trong những buổi tiệc tùng liên hoan, những món ăn khiến bạn chán ngấy và dễ tăng cân như bánh chưng, thịt gà, thịt đông,.. Ăn đi ăn lại những món này trong dịp tết sẽ khiến cho bạn cảm thấy chán ăn, ăn không ngon miệng và dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên bạn sẽ không còn phải lo lắng đến vấn đề này nữa vì hôm nay tôi sẽ mách bạn cách làm món salad giảm cân đẹp da vừa dễ làm vừa ngon miệng cho một cái tết chống ngán

salad giảm cân đẹp da
Món salad giảm cân đẹp da chống ngán cho dịp Tết này

Cách làm món salad giảm cân đẹp da cần chuẩn bị những gì 

Những nguyên liệu cần chuẩn bị cho món salad giảm cân đẹp da như sau:

  • 1 cái bánh bao chay
  • 40g ngô ngọt
  • 35g cà rốt
  • 35g đậu Hà Lan
  • 2 lá bắp cải tím
  • 1 quả trứng gà
  • 3 muỗng canh xốt mayonnaise
  • Một ít dầu ăn, muối
salad giảm cân đẹp da
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món salad giảm cân đẹp da

Các bước thực hiện làm món salad giảm cân đẹp da

Bước 1: Bắp cải rửa sạch thái sợi.

salad giảm cân đẹp da
Các bước làm món saldad giảm cân đẹp da

Bước 2:

Bánh bao chay thái từng miếng vuông nhỏ. Cà rốt thái hạt lựu. Đun sôi một nồi nước sau đó cho cà rốt, ngô và đậu Hà Lan vào luộc chín rồi vớt ra bát.

salad giảm cân đẹp da
Các bước làm món saldad giảm cân đẹp da

Bước 3:

Đập trứng vào bát, thêm chút muối rồi đánh tan đều tay. Đổ trứng vào tô bánh bao chay đã thái miếng nhỏ rồi trộn đều.

salad giảm cân đẹp da
Các bước làm món saldad giảm cân đẹp da

Bước 4:

Cho một ít dầu ăn lên trên bề mặt chảo, cho bánh bao chay đã trộn trứng vào chiên chín vàng đều các mặt. Tiếp theo cho rau bắp cải, ngô ngọt, cà rốt, đậu Hà Lan và bánh bao chay đã chiên vào bát sau đấy thêm xốt mayonnaise vào trộn đều là có thể ăn được rồi.

Bạn sợ tăng cân, bạn luôn muốn chọn một món ăn nhẹ thế nhưng vẫn nhất thiết cam kết ngon miệng. Vậy thì món salad trên đây hẳn sẽ đáp ứng được tiêu chuẩn của bạn đấy! Món ăn sử dụng chủ yếu rau củ với vị giòn ngọt tự nhiên và thêm một chút tinh bột từ bánh bao chay sẽ mang lại cho bạn một bữa tối hoàn hảo!

salad giảm cân đẹp da
Món salad giảm cân đẹp da ngon miệng đẹp mắt

Chúc bạn thành công và ngon miệng với món salad này nhé!

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa