Uống gì để giảm mỡ bụng dưới? Top 10 thức uống ưa chuộng 2020

Uống gì để giảm mỡ bụng dưới là thắc mắc của nhiều người khi xây dựng chế độ ăn kiêng hằng ngày. Bài viết nãy sẽ bất mí cho bạn 10 thức uống giảm mỡ bụng dưới uống tới đâu thổi bay mỡ bụng tới đó. Việc lựa chọn uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất không chỉ giúp bạn có được vòng eo thon gọn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Xem xong những công thức sau thì mỡ bụng dưới khó giảm sẽ không còn là nỗi lo của chị em nữa nhé.

Uống gì để giảm mỡ bụng dưới?

Đi thẳng vào vấn đề uống gì để giảm mỡ bụng dưới. Sau đây sẽ là danh sách các loại thức uống được ưa chuộng nhất giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Với cách giảm mỡ bụng dưới tại nhà bằng những loại đồ uống thơm ngon hứa hẹn việc giảm cân của bạn sẽ thú vị và hiệu quả lắm nhé.

Uống nước chanh, mật ong giảm béo bụng dưới hiệu quả

Đầu tiên trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả là Chanh. Thành phần chứa nhiều axit và vitamin C có tác dụng cải thiện hệ thống tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đồng thời bảo vệ sức khỏe của gan. Trong khi đó mật ong có vị ngọt thanh nhưng lại không gây tăng cân vì đường trong mật ong có nguồn gốc tự nhiên.

Mặt khác mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại chứa ít calo, ước tính cứ 100g mật ong sẽ chứa 294calo, một ngày cơ thể chúng ta chỉ hấp thu khoảng vài thìa cafe mật ong nên sẽ không gây tăng cân. Bên cạnh cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm được nhiều người ưa chuộng, chanh mật ong cũng là thức uống giảm cân tuyệt vời chị em khó có thể bỏ qua.

Nước chanh, mật ong giảm mỡ bụng dưới

Sự kết hợp giữa mật ong và chanh tạo nên một thức uống tốt cho sức khỏe đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân. Uống nước mật ong chanh ấm vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, buổi tối giúp mang đến giấc ngủ sâu hơn, uống trước bữa ăn giúp tăng cảm giác no bụng còn uống sau ăn lại thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Uống chanh gừng cũng giúp giảm mỡ bụng dưới rất tốt

Thứ 2 trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng dưới giúp đẩy lùi mỡ thừa là Gừng. Vì gừng được ví là nhân sâm của người Việt, ăn vài lát gừng mỗi ngày giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện. Do đó các công thức khi kết hợp với gừng như cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân hay chanh gừng nhận được nhiều phản hồi rất tích cực.

Với đặc tính cay nồng đặc biệt là chứa hai chất gingerol và shogaol làm tăng độ pH trong dạ dày, giảm lượng cholesterol xấu đồng thời thúc đầy quá trình phân hủy chất béo từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đặc biệt là mỡ vùng bụng dưới.

Chanh gừng giảm mỡ bụng dưới

Pha nước chanh thêm vào lát gừng sẽ giúp tăng thêm công hiệu giảm cân của thức uống này. Tuy nhiên bạn chỉ nên uống nước chanh gừng vào buổi sáng, tuyệt đối không uống vào buổi tối vì rất độc hại.

Uống trà xanh giảm mỡ bụng dưới

Thứ 3 trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng dưới cho vòng eo thon gọn là Trà xanh. Là thức uống chống oxy hóa, nổi bật với hàm lượng chất EGCG cao có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, đồng thời ngăn chặn mỡ thừa tích tụ ở các cơ quan nội tạng.

Với độ hot của trà xanh thì lần lượt 5 công thức giảm cân nhanh bằng trà xanh ra đời mang lại cho chị em những lựa chọn phong phú và hiệu quả cho việc giảm cân tưởng rằng nhàm chán.

Cùng với đó là lượng vitamin C có tác dụng phá vỡ các liên kệt mỡ thức tích lũy ở vùng bụng, Uống trà xanh vào buổi sáng là tốt nhất, nên uống sau khi ăn sáng và không uống vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ.

Trà xanh giảm mỡ bụng dưới

Nước detox táo, quế giảm mỡ bụng dưới

Thứ 5 trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng dưới giúp eo thon là Táo. Ăn táo có giảm cân không? được nhiều người tìm kiếm câu trả lời và câu trả lời là có bạn nhé. Được coi là thực phẩm vàng trong chế độ ăn kiêng, táo chứa nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất nhưng lại chứa rất ít calo và không chứa chất béo. Thông thường một quả táo chỉ chứa 40 calo, như vậy mỗ ngày bạn có thể ăn từ 2 – 3 trái táo.

Quế là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, trong quế chứa chất polyphenol có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa đặt biệt là vùng mỡ bụng dưới.

Theo nghiên cứu, mỗi này bổ sung 200mg quế sẽ làm giảm 300% trọng lượng cơ thể và đánh tan 500% mỡ thừa vùng bụng. Pha nước ấm thêm một thanh quế cùng vài lát táo sẽ mang đến cho bạn detox giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.

Nước detox táo, quế giảm mỡ bụng dưới

Nước detox chanh, bưởi giảm béo bụng dưới

Chứa hàm lượng vitamin C cao, cùng với đó là lượng chất xơ và lượng nước nổi bật, khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ làm tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân so với khi dùng tách biệt.

Nước detox chanh, bưởi giảm mỡ bụng dưới

Các loại nước ép uống giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Uống gì để giảm mỡ bụng dưới mà vẫn đẹp da bạn nên áp dụng ngay những loại nước ép sau đây: bưởi, dứa hấu, dưa leo,… Cụ thể:

Uống nước ép bưởi giảm béo bụng dưới

Cùng họ với chanh nên bưởi cũng giữ một hàm lượng vitamin C cao. Ngoài ra, trong quả bưởi còn chứa nhiều nước và chất xơ. Không chỉ review cách ăn bưởi giảm cân hiệu quả nhanh Webtretho đốt cháy mỡ bụng nhận được nhiều lượt đánh giá mà cách nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả tức thì cũng đang là chủ đề được bàn luận sôi nổi trên các diễn đàn làm đẹp.

Khi ăn sẽ mang đến cảm giác no bụng đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp hao mỡ thừa vùng bụng dưới nhanh chóng. Xay nước ép bưởi và uống mỗi ngày bạn sẽ thấy sự thay đổi về cân nặng bất ngờ chỉ sau 1 tuần.

Nước ép bưởi giảm mỡ bụng dưới

Nước ép dưa chuột giảm mỡ bụng dưới hiêu quả

Trong dưa chuột chứa nhiều chất xơ, nước, vitamin, kali nhưng lại chứa ít calo, vì thế dưa chuột là thực phẩm giảm béo lý tưởng cho các cô nàng bụng bự.

Rất nhiều chị em đã từng nghe đến ăn dưa chuột giảm cân như sao Hàn sở hữu body vạn người mê và điều này cũng rất dễ dàng khi chị em giảm cân bằng loại quả chăm sóc vóc dáng và sức khỏe này nhé.

Uống nước ép dưa chuột vào trước bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn từ đó hạn chế nạp thêm thực phẩm khác.

Nước ép dưa chuột giảm mỡ bụng dưới

Nước ép dứa giúp giảm mỡ bụng dưới

Thứ 8 trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng dưới là nước ép dứa. Một cốc ước ép dứa chứa 130 calo, 33mg canxi, 30mg magie và 25mg vitamin C.

Có thể nói, nước ép dứa là thức uống duy trì sắc đẹp cho phụ nữ, uống nước dứa mỗi ngày giúp thanh lọc độc tố và đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Uống nước dứa như một loại nước detox giảm béo bụng sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn chỉ sau 1 tuần.

Nước ép dứa giảm mỡ bụng dưới

Uống nước ép dưa hấu giảm mỡ vùng bụng

Thật đơn giản nếu có ai hỏi bạn ăn dưa hấu có giảm cân không? thì đến 92% thành phần dưa hấu là nước, khi uống nước ép dứa hấu sẽ tăng cảm giác no bụng, đặc biệt trong dưa hấu còn chứa nhiều sắt, photpho, canxi, magie có tác dụng làm giảm lượng cholesterol, đồng thời chứa ít calo giúp tăng cảm giác no bụng và hạn chế nạp thêm các loại thực phẩm khác.

Nước ép dưa hấu giảm mỡ bụng dưới

Uống nước ép cà chua giảm mỡ bụng dưới

Thứ 10 trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng dưới là nước ép cà chua. Cà chua là loại quả giàu vitamin nhưng lại chứa ít calo và không chứa chất béo.

Nước ép cà chua chứa đường citric và các axit có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra chất lycopene trong cà chua còn có tác dụng phá vỡ các liên kết mỡ thừa, giảm sự hấp thu chất béo từ đõ giúp giảm cân hiệu quả.

Uống nước ép cà chua mỗi ngày mang đến cho bạn làn da căng sáng và mịn màng hơn đồng thời giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn chỉ sau 1 tuần áp dụng.

Nếu dùng nguyên cà chua mà bạn không quen thì có thể áp dụng ngay công thức thần kỳ giảm cân bằng chuối dứa cà chua webtretho để bỏ

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!