Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân ngỡ ngàng với kết quả sau 1 tuần

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó sự kết hợp giữa uống mật ong với một số nguyên liệu khác còn tăng thêm phần công dụng cho thực phẩm này, đặc biệt là tác dụng hỗ trợ giảm mỡ bụng Hãy cùng xem những cách pha mật ong trước khi đi ngủ được áp dụng nhiều nhất hiện nay.

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân như thế nào? Các cách pha mật ong trước khi đi ngủ

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân được nhiều chị em áp dụng để cải thiện sức khỏe đồng thời như một phương pháp hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 3 cách uống mật ong trước khi đi ngủ được tâm sự phụ nữ tổng hợp lại giúp chị em sớm đạt hiệu quả uống mật ong như mong muốn.

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân

  • Uống mật ong với nước ấm trước khi ngủ

Mật ong pha nước ấm là một trong những cách uống mật ong trước khi đi ngủ đơn giản nhất và thường xuyên được chị em áp dụng. Do khi pha mật ong với nước ấm thì mật ong cũng nhanh chóng bi hòa tan, hơn nữa khi uống mật ong nước ấm còn góp phần tăng cường khả năng thải độc, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cải thiện hệ tiêu hóa và quan trọng nhất đó là mang đến cho chị em giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cách pha nước mật ong ấm

Pha 2 thìa mật ong nguyên chất với 1 cốc nước, khuấy tan mật ong và uống trực tiếp.

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân

Pha nước ấm mật ong

  • Uống nghệ mật ong trước khi đi ngủ

Uống nước mật ong trước khi ngủ sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn khi chị em kết hợp thêm với tinh bột nghệ. Thức uống này đặc biệt tốt với những bệnh nhân có tiền sử bệnh đau dạ dày, vì chất curcumin trong nghệ có tác dụng các triệu chứng bệnh liên quan đến dạ dày. Một vài chị em lo ngại rằng uống nghệ buổi tối sẽ bị nóng nhưng nếu chị em chọn uống tinh nghệ thì lại rất tốt, không gây nóng trong do tinh bột nghệ đã loại bỏ hết các tạp chất chỉ giữ lại những tinh chất quý giá.

Cách pha nước uống mật ong và nghệ trước khi đi ngủ

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân bằng cách cho 2 thìa tình bột nghệ, 2 thìa mật ong nguyên chất vào 1 cốc nước ấm và khuấy đều rồi uống trực tiếp.

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân

Uống nghệ với mật ong trước khi đi ngủ

  • Uống tỏi ngâm mật ong trước khi đi ngủ

Cả tỏi và mật ong đều là hai nguyên liệu có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên, tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ sức khỏe. Một số dưỡng chất có thể kể đến có chứa trong tỏi như: vitamin B6, vitamin C, selen và chất xơ. Đặc biệt hợp chất allicin dồi dào trong tỏi có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do, chống ung thư. Bên cạnh đó thì mật ong có chứa các chất chống oxy hóa cùng các khoáng chất sắt, kẽm, kali, canxi, phốt pho, magiê mang lại hiệu quả duy trì cân nặng nếu sử dụng đúng cách.

Cách ngâm tỏi và mật ong

Nguyên liệu: 10 tép tỏi, 300g mật ong nguyên chất, 1 bình thủy tinh sạch.

Cách ngâm: Tỏi bóc vỏ đập dập hoặc cắt đôi, cho vào hũ thủy tinh, tiếp theo đó đổ thêm mật ong và bảo quản ở nơi thoáng mát. Có thể sử dụng sau 1 tuần.

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân

Mật ong ngâm tỏi

Cách pha nước tỏi và mật ong

Dùng 1 thìa mật ong ngâm tỏi pha với một cốc nước ấm và uống trước khi đi ngủ.

Uống mật ong trước khi ngủ có tốt không?

Lợi ích đầu tiên của uống mật ong buổi tối trước khi đi ngủ đó là công dụng giảm cân, đặc biệt hiệu quả với mỡ bụng. Trong mật ong chứa rất ít calo, một cốc nước mật ong chứa khoảng 64 calo, nên không gây tăng cân. Ngoài ra uống 1 thìa mật ong trước khi đi ngủ còn có tác dụng tăng cường đốt cháy chất béo ngay cả khi chị em ngủ, giúp cải thiện size vòng 2 nhanh chóng.

Nếu muốn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì chị em không thể bỏ qua phương pháp uống mật ong trước khi đi ngủ. Bởi các dưỡng chất có trong mật ong có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm sạch đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, quá trình trao đổi chất được đẩy mạnh kéo theo đó là hiện tượng đốt cháy mỡ thừa diễn ra, góp phần mang đến cho chị em một vóc dáng hoàn hảo hơn.

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân

Uống mật ong có tốt không?

Uống nước mật ong trước khi đi ngủ cũng giúp chị em cải thiện sức khỏe làn da. Bởi vì khi các độc tố bị loại bỏ nhờ việc uống mật ong sẽ giúp làn da căng sáng hơn. Ngoài ra mật ong còn chứa chất chống oxy hóa dồi dào giúp chị em duy trì một làn da căng mịn