Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thực tế từ những người đã giảm béo thành công

Chuyên mục kinh nghiệm giảm cân là nơi tổng hợp những bí kíp, những phương pháp, cách thức giảm cân cấp tốc giúp giảm tới 5 – 10 kg/ tháng, 12 – 25 cm mỡ bụng trong thời gian ngắn nhất. Đồng thời là nơi chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thành công của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng mà bạn hoàn toàn có thể học hỏi họ.

Nếu bạn đang tìm kiếm những phương pháp khoa học giúp giữ dáng nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe còn chần chờ gì nữa mà không truy cập ngay Chuyên mục Kinh nghiệm giảm cân để tìm kiếm phương pháp giảm cân phù hợp cho riêng bạn.

Cách làm rượu gừng giảm mỡ bụng sau sinh | Mẹ đẹp con ngoan

Tháng Năm 18, 2020

Tamsuphunu.vn - Tút lại vẻ đẹp của mẹ sau sinh chỉ với mẹo nhỏ dễ làm, tại sao không? Các mẹ bỉm sữa sau sinh thường sẽ gặp phải tình trạng bụng xồ xề, ngấn mỡ. Lý do là tăng cân vô độ trong thời gian bồi bổ, nuôi dưỡng thai nhi đã khiến mẹ vô tình […]

Cách giảm mỡ bụng dưới sau sinh – Bí kíp giữ chồng cực đỉnh

Tháng Năm 14, 2020

Tamsuphunu.vn - Con khoẻ mạnh, mẹ đẹp xinh, gia đình hạnh phúc, tại sao không?! Mỡ bụng tấn công sau khi sinh nở là tình trạng của hầu hết các mẹ bầu sau thời gian đón bé yêu chào đời. Lý do thì cũng chỉ vì quá trình bồi bổ cho con kéo dài hẳn 9 tháng, […]

Cao gừng giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Chuyên gia giải đáp

Tháng Tư 28, 2020

Tamsuphunu.vn - Cao gừng giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời tất cả! Cao gừng cũng như các loại kem tan mỡ khác, luôn được quảng cáo với tác dụng tan mỡ bụng vô cùng tốt. Tuy nhiên, thực sự thì cao gừng giảm mỡ bụng có hiệu quả […]

Cảnh báo cách làm giảm mỡ bụng bằng kem đánh răng có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe

Tháng Tư 27, 2020

Tamsuphunu.vn - Bạn tin vào hiệu quả của cách làm giảm mỡ bụng bằng kem đánh răng ư? Vậy thì bạn phải đọc ngay bài viết này.  Không ít thông tin trên internet khẳng định cách làm giảm mỡ bụng bằng kem đánh răng có hiệu quả và họ hướng dẫn bạn cách sử dụng kem đánh […]

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà bạn nghĩ sẽ hiệu quả ư? Sự thật là đây…

Tháng Tư 27, 2020

Tamsuphunu.vn - Bài viết này sẽ phơi bày toàn bộ sự thật về cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà! Không ít các bài viết nói về cách làm tan mỡ thừa trong 7 ngày, 5 ngày thậm chí là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà mang đến […]

Như thế nào là tập thể dục giảm cân đúng cách? Bạn đã biết?

Tháng Tư 13, 2020

Tamsuphunu.vn - Cân nặng luôn là 1 vấn đề khiến mọi chị em quan tâm, và với những ai có cân nặng hơi dư thừa so với mong muốn thì việc giảm cân luôn là vấn đề được ưu tiên hàng đầu. Có rất nhiều cách giảm cân có thể áp dụng như locab, chế độ ăn […]

Bài tập Yoga giảm cân của Nguyễn Hiếu đánh bại “gene” béo phì thần tốc

Tháng Tư 11, 2020

Tamsuphunu.vn - 8/10 người đã giảm cân thành công chỉ với 5 động tác Yoga dưới đây! Theo một nghiên cứu quy mô lớn trên 300,000 nghìn người tại Hoa Kỳ đã cho thấy việc áp dụng các bài tập Yoga giảm cân mang đến hiệu quả đáng kinh ngạc đối với những người luyện tập chăm […]

Bật mí ăn đu đủ có giảm cân được không? Sự thật có làm chúng ta hoang mang

Tháng Ba 9, 2020

Tamsuphunu.vn - Thừa cân không phải là tình trạng của riêng ai. Có lẽ bởi vậy nên việc tìm cách này cách kia để giảm cân đã trở thành trào lưu của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Bên cạnh những bài tập giảm cân là những món ăn, thức uống… Trong đó, qua đu đủ […]

Những lầm tưởng trong việc ăn uống khiến mọi cách giảm cân trong 2 tháng đổ sông đổ bể

Tháng Hai 25, 2020

Tamsuphunu.vn - >> Những sai lầm phổ biến mà bạn có thể mắc phải dưới đây có thể là lý khiến bạn không thể giảm được cân. Đừng bỏ qua nếu bạn muốn có một vóc dáng đẹp nhất.  Khi có quá nhiều thông tin về việc giảm cân xuất hiện trên mạng xã hội, đến các […]

Uống thuốc xổ có giảm cân được không? Phương pháp giảm cân ấu trĩ có thể nguy hại đến tính mạng

Tháng Hai 19, 2020

Tamsuphunu.vn - Tình trạng thừa cân là nỗi lo của rất nhiều người bởi nó không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là nguồn gốc của những căn bệnh nguy hiểm. Chính vì vậy, hầu hết những ai đang gặp phải vấn đề cân nặng như vậy thường tìm mọi cách để giảm cân, đặc biệt […]

Kinh nghiệm giảm cân thực tế của sao Việt

Để mà nói về những kinh nghiệm giảm cân đúng cách thì đây là một chủ đề luôn nhận được nhiều quan tâm từ các chị em có nhu cầu muốn thon gọn vóc dáng và săn chắc cơ thể. Các biện pháp được áp dụng, các bài tập được đề ra, tuy nhiên cũng chỉ là những lý thuyết, vầ cần có những hình tượng và kết quả cụ thể để đem đến lòng tin để thay đổi. Vậy ai có kinh nghiệm giảm cân hiệu quả để các chị em có thể tin tưởng? Còn chần chờ gì nữa, cùng đến với những kinh nghiệm giảm cân mà các nghệ sỹ Việt đã từng áp dụng nhé!

Giảm cân không phải là việc đơn giản

  • Ca sỹ Đức Phúc

Nổi bật với giọng hát trời phú từ những vòng đầu của Giọng hát Việt, nơi tìm kiếm và phát huy tài năng của những tài năng âm nhạc Việt, Đức Phúc xuất hiện với một vẻ ngoài không mấy phù hợp với thân hình mũm mĩm, số cân nặng và chiều cao không hòa hợp với nhau. Mặc dù có tài năng thiên phú và nhận được đông đảo sự mến mộ từ các khán giả, nhưng Đức Phúc nhận ra rằng, nếu chỉ có giong hát là chưa đủ, anh cần phải thay đổi về ngoại hình, để có thể hoà hợp cả tài lẫn sắc.

Chính vì vậy, Đức Phúc đã lao vào công cuộc tập luyện khắt khe và nghiêm ngặt nhằm đem đến những thay đổi mới cho bản thân bằng những bài tập cường độ cao giúp đốt cháy calo, nghiêm khắc trong chế độ ăn uống của mình. Với lượng kiến thức đã thu đủ trong quá trình tìm hiểu, cứ 7000 calo = 1kg, Đức Phúc đã kiên trì chạy cadio kết hợp đi bộ mỗi ngày để chóng có hình thể gọn gàng. Và hiển nhiên, giờ đây, khán giả đã thấy một Đức Phúc hoàn toàn “lột xác”, với sự “chín” trong giọng hát và một vẻ ngoài hoàn toàn khác biệt, chắc hẳn anh sẽ có nhiều những thành công hơn nữa trong tương lai.

Sự “lột xác” của Đức Phúc

  • Ca sỹ Vân Anh The Voice

Cũng bước chân ra từ một cuộc thi âm nhạc như Đức Phúc, và xuất phát điểm của Vân Anh cũng tương tự. Khi cô cũng có một giọng hát thiên phú ẩn trong một dáng vẻ hơi mũm mĩm. Mặc dù các khán giả đã thấy cô đã nỗ lực và cố gắng rất nhiều qua từng vòng thử thách, tuy nhiên may mắn chưa mỉm cười và cô đành lỡ hẹn với ngôi vị Quán quân và nhường quyền đi tiếp cho Đức Phúc.

Một thời gian sau đó, cô cũng đã vắng bóng vừa để hoàn thiện hơn về giọng hát và hơn cả là ngoại hình. Cô cũng đã chia sẻ rằng cô luôn tự ý thức được ngoại hình của mình và cô biết để làm nghệ thuật không chỉ cần có tài năng mà ngoại hình cũng là một trong những điểm cộng rất lớn.

Một Vân Anh The Voice xinh đẹp và tràn đầy tự tin

Cô đã áp dụng các chế độ ăn kiêng nghiêm nhặt và chế độ luyện tập 14 giờ/ ngày để có thể sở hữu vóc dáng mi nhon như hiện tại. Cách giảm cân của Vân Anh rất khắc nghiệt và cô đã phải duy trì nó trong suốt 3 năm trời.

Ngoài ra, cũng có một vài ví dụ giảm cân thành công webtretho mà các chị em cũng đã tham khảo và áp dụng, Tuy nhiên, để hiệu quả các chị em cần tìm đến bác sỹ để tư vấn kỹ hơn và không nên quá lạm dụng các thông tin trên hội giảm cân webtretho.

Kinh nghiệm giảm cân thực tế của sao Hàn

Showbiz luôn khắc nghiệt và đầy những cám dỗ, vậy nên không chỉ cần tài năng mà còn cần cả bản lĩnh và ngoại hình. Nếu như sao Việt đã phải vất vả trong việc cải thiện sắc vóc như vậy thì với một thị trường âm nhạc khắc nghiệt như Kpop thì sẽ như thế nào? Họ có phải là những người có kinh nghiệm dùng thuốc giảm cân? Cùng điểm qua một vài ca sỹ nổi tiếng đến từ xứ sở kim chi để xem họ đã giảm cân để giữ vững những vị trí tiên phong trong nền âm nhạc thế giới nhé!

Với sao Hàn, giảm cân quả thực là một điều khắc nghiệt

  • Ca sỹ IU

Nếu như nhìn lại những hình ảnh thuở mới vào nghề của IU, chắc hẳn mọi người sẽ không thể nào nhận ra được nữ ca sỹ thành danh giờ đây đã từng là một cô gái mũm mĩm và có ngoại hình “lệch chuẩn idol Kpop” đến thế nào. Nhưng thật may mắn, giọng hát của cô nàng sinh năm 1993 đã gây ấn tượng với các nhà sản xuất và đã giúp cô “lột xác” trở thành “em gái Quốc dân” như hiện tại.

Nhưng mọi thành công luôn cần có những cố gắng, sự bền bỉ, IU cũng vậy. Không chỉ tập luyện một cách khắc nghiệt mà cô còn áp dụng các chế độ giảm cân kham khổ, thực sự điều đó không hề dễ dàng chút nào. Nhưng với sự nỗ lực của bản thân, IU đã vượt qua tất cả và nhận được sự đón nhận nồng nhiệt của các khán giả như bây giờ.

Hiếm ai nghĩ rằng IU đã từng có cân nặng “quá khổ”

  • Diễn viên Park Shin Hye

Không chỉ riêng với IU, Kpop showbiz luôn khắc nghiệt nên các nghệ sỹ luôn cần phải thay đổi từng ngày để duy trì và giữ vững hình ảnh của bản thân với khán giả. Cũng bởi tính chất công việc cộng thêm sự áp lực cả từ phía dư luận lẫn công chúng mà IU và các idol Kpop nói chung đều phải sở hữu một thân hình cực chuẩn. Một trong số đó cũn g phải kể đến Park Shin Hye, cô nàng rất quen thuộc trong các bộ phim Hàn Quốc “gây sóng” trong thời gian gần đây. Trong thực đơn giảm cân của cô thì cách mà họ làm là tập thể dục thường xuyên kết hợp cùng chế độ ăn kiêng, đặc biệt trong chế độ ăn họ phải tuân thủ nghiêm ngặt theo những thực đơn vô cùng nghèo nàn về năng lượng và chất dinh dưỡng.

Park Shin Hye xinh tươi và đầy trẻ trung

Bí quyết giảm cân hiệu quả nhất

Có thể thấy, là một nghệ sỹ đã khó, tồn tại trong thị trường nghệ thuật càng là một thử thách hơn. Chính vì vậy, nếu các chị em không muốn phải o ép bản thân vào những biện pháp giảm cân khắc nghiệt như vậy thì có thể tìm đến các biện pháp đơn giản và có tính hiệu quả hơn. Một trong những giải pháp đó là công nghệ giảm béo hiện đại Max Burn Lipo. Sử dụng sóng xoay chiều RF tác động sâu vào các mô mỡ, chuyển hoá thành quá trình đốt mỡ tự thân giúp cơ thể đào thải mỡ thừa một cách tự nhiên và thon gọn vóc dáng chỉ trong thời gian ngắn.

Giảm béo với công nghệ Max Burn Lipo

Nếu các biện pháp tự nhiên cần thời gian để thấy rõ kết quả thì chỉ trong 10 buổi, các chị em đã có thể thấy ngay những thay đổi rõ rệt về vóc dáng và cân nặng.

Trên đây là những thông tin về kinh nghiệm giảm cân thực tế cùng gợi ý về bí kíp giảm cân hiệu quả, giúp các chị em hiện thực hoá nhu cầu thon gọn về vóc dáng.

X
Chat với chuyên gia