Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thực tế từ những người đã giảm béo thành công

Chuyên mục kinh nghiệm giảm cân là nơi tổng hợp những bí kíp, những phương pháp, cách thức giảm cân cấp tốc giúp giảm tới 5 – 10 kg/ tháng, 12 – 25 cm mỡ bụng trong thời gian ngắn nhất. Đồng thời là nơi chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thành công của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng mà bạn hoàn toàn có thể học hỏi họ.

Nếu bạn đang tìm kiếm những phương pháp khoa học giúp giữ dáng nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe còn chần chờ gì nữa mà không truy cập ngay Chuyên mục Kinh nghiệm giảm cân để tìm kiếm phương pháp giảm cân phù hợp cho riêng bạn.

Giảm cân thì nên ăn chuối gì? Cách ăn chuối giảm cân đúng cách

Tháng Tư 24, 2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân ăn chuối gì là thắc mắc của nhiều chị em khi biết được thông tin ăn chuối giảm cân. Chuối là trái cây ở miền nhiệt đới, được trồng rất nhiều ở nước ta. Tuy nhiên không phải loại chuối nào cũng có tác dụng giảm cân. Trước khi bổ sung chuối vào […]

Ăn bưởi diễn có giảm cân không? Ăn bưởi giảm cân đúng cách như thế nào

Tháng Tư 22, 2019

Tamsuphunu.vn - Ăn bưởi diễn có giảm cân không? Bưởi diễn là một đặc sản của vùng đất Canh Diễn (Hà Nội), tuy hiện nay bưởi diễn đã được nhân rộng và trồng tại nhiều vùng đất nhưng bưởi diễn ở đất Diễn vẫn là ngon nhất, được nhiều người tìm mua nhất. Bưởi diễn có đặc […]

Bất ngờ với hiệu quả giảm cân bằng hạt chia đúng cách sau 1 tuần áp dụng

Tháng Tư 19, 2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân bằng hạt chia đúng cách là chủ đề được nhiều chị em muốn giảm cân hiệu quả tìm kiếm. Hạt chia là thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh với hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng lại chứa ít calo và chất béo. Vì thế ăn hạt chia thường xuyên là phương […]

Giảm cân bằng khổ qua tại nhà | Hiệu quả bất ngờ sau 1 tuần áp dụng

Tháng Tư 19, 2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân bằng khổ qua là chủ đề được nhiều người tìm kiếm. Khổ qua là bài thuốc chữa bệnh trong dân gian, vị đắng tính hàn, có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu và duy trì hoạt động trong cơ thể. Ngoài ra khổ qua còn có hỗ trợ giảm cân rất […]

Uống gì để giảm mỡ bụng dưới? Top 10 thức uống ưa chuộng 2020

Tháng Tư 18, 2019

Tamsuphunu.vn - Uống gì để giảm mỡ bụng dưới là thắc mắc của nhiều người khi xây dựng chế độ ăn kiêng hằng ngày. Bài viết nãy sẽ bất mí cho bạn 10 thức uống giảm mỡ bụng dưới uống tới đâu thổi bay mỡ bụng tới đó. Việc lựa chọn uống gì để giảm mỡ bụng […]

Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới trong 1 tuần: Top 10 thực phẩm nên ăn

Tháng Tư 17, 2019

Tamsuphunu.vn - Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới là thắc mắc của rất nhiều người khi chế độ ăn quyết định tới 60% kết quả giảm béo bụng. Bài viết này sẽ bật mí cho bạn nhưng thực phẩm nên ăn và giúp bạn xây dựng một thực đơn giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhất. […]

Mỡ bụng dưới là gì? Giải đáp toàn bộ thắc mắc từ chuyên gia

Tháng Tư 16, 2019

Tamsuphunu.vn - Mỡ bụng dưới là gì là từ khóa có lượng tìm kiếm nhiều nhất về chủ đề giảm béo với 12.400.000 kết quả trong vòng 0,38 giây. Để tìm ra cách giảm mỡ hiệu quả nhất, bạn hãy xem ngay bài viết dưới đây Mỡ bụng dưới là gì? Trước khi tìm hiểu mỡ bụng […]

Giảm béo nên ăn gì buổi tối? Tham khảo 7 thực đơn giảm cân buổi tối

Tháng Tư 13, 2019

Tamsuphunu.vn - Khi thực hiện một chế độ ăn kiêng nhiều người thắc mắc về việc nên ăn gì vào từng bữa hay ăn như nào để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà vẫn giảm được cân. Đặc biệt thắc mắc giảm béo nên ăn gì buổi tối vẫn là câu hỏi được […]

Giảm cân bằng vitamin E – Tiết lộ bí quyết làm đẹp từ chuyên gia

Tháng Tư 11, 2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân bằng Vitamin E được coi là thần dược với công dụng làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp. Bài viết này tiết lộ bí quyết giảm cân bằng vitamin E đúng cách giúp chị em không chỉ đẹp da mà còn đẹp dáng. Uống […]

5 cách giảm cân bằng mật ong đơn giản, dễ làm mà hiệu quả bất ngờ

Tháng Tư 11, 2019

Tamsuphunu.vn - Giảm cân bằng mật ong là một trong những phương pháp làm đẹp của phái đẹp, không chỉ có nhiều tác dụng cho sức khỏe mật ong còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách. Bạn có thể kết hợp mật ong cùng một số nguyên liệu khác giúp hỗ […]

Kinh nghiệm giảm cân thực tế của sao Việt

Để mà nói về những kinh nghiệm giảm cân đúng cách thì đây là một chủ đề luôn nhận được nhiều quan tâm từ các chị em có nhu cầu muốn thon gọn vóc dáng và săn chắc cơ thể. Các biện pháp được áp dụng, các bài tập được đề ra, tuy nhiên cũng chỉ là những lý thuyết, vầ cần có những hình tượng và kết quả cụ thể để đem đến lòng tin để thay đổi. Vậy ai có kinh nghiệm giảm cân hiệu quả để các chị em có thể tin tưởng? Còn chần chờ gì nữa, cùng đến với những kinh nghiệm giảm cân mà các nghệ sỹ Việt đã từng áp dụng nhé!

Giảm cân không phải là việc đơn giản

  • Ca sỹ Đức Phúc

Nổi bật với giọng hát trời phú từ những vòng đầu của Giọng hát Việt, nơi tìm kiếm và phát huy tài năng của những tài năng âm nhạc Việt, Đức Phúc xuất hiện với một vẻ ngoài không mấy phù hợp với thân hình mũm mĩm, số cân nặng và chiều cao không hòa hợp với nhau. Mặc dù có tài năng thiên phú và nhận được đông đảo sự mến mộ từ các khán giả, nhưng Đức Phúc nhận ra rằng, nếu chỉ có giong hát là chưa đủ, anh cần phải thay đổi về ngoại hình, để có thể hoà hợp cả tài lẫn sắc.

Chính vì vậy, Đức Phúc đã lao vào công cuộc tập luyện khắt khe và nghiêm ngặt nhằm đem đến những thay đổi mới cho bản thân bằng những bài tập cường độ cao giúp đốt cháy calo, nghiêm khắc trong chế độ ăn uống của mình. Với lượng kiến thức đã thu đủ trong quá trình tìm hiểu, cứ 7000 calo = 1kg, Đức Phúc đã kiên trì chạy cadio kết hợp đi bộ mỗi ngày để chóng có hình thể gọn gàng. Và hiển nhiên, giờ đây, khán giả đã thấy một Đức Phúc hoàn toàn “lột xác”, với sự “chín” trong giọng hát và một vẻ ngoài hoàn toàn khác biệt, chắc hẳn anh sẽ có nhiều những thành công hơn nữa trong tương lai.

Sự “lột xác” của Đức Phúc

  • Ca sỹ Vân Anh The Voice

Cũng bước chân ra từ một cuộc thi âm nhạc như Đức Phúc, và xuất phát điểm của Vân Anh cũng tương tự. Khi cô cũng có một giọng hát thiên phú ẩn trong một dáng vẻ hơi mũm mĩm. Mặc dù các khán giả đã thấy cô đã nỗ lực và cố gắng rất nhiều qua từng vòng thử thách, tuy nhiên may mắn chưa mỉm cười và cô đành lỡ hẹn với ngôi vị Quán quân và nhường quyền đi tiếp cho Đức Phúc.

Một thời gian sau đó, cô cũng đã vắng bóng vừa để hoàn thiện hơn về giọng hát và hơn cả là ngoại hình. Cô cũng đã chia sẻ rằng cô luôn tự ý thức được ngoại hình của mình và cô biết để làm nghệ thuật không chỉ cần có tài năng mà ngoại hình cũng là một trong những điểm cộng rất lớn.

Một Vân Anh The Voice xinh đẹp và tràn đầy tự tin

Cô đã áp dụng các chế độ ăn kiêng nghiêm nhặt và chế độ luyện tập 14 giờ/ ngày để có thể sở hữu vóc dáng mi nhon như hiện tại. Cách giảm cân của Vân Anh rất khắc nghiệt và cô đã phải duy trì nó trong suốt 3 năm trời.

Ngoài ra, cũng có một vài ví dụ giảm cân thành công webtretho mà các chị em cũng đã tham khảo và áp dụng, Tuy nhiên, để hiệu quả các chị em cần tìm đến bác sỹ để tư vấn kỹ hơn và không nên quá lạm dụng các thông tin trên hội giảm cân webtretho.

Kinh nghiệm giảm cân thực tế của sao Hàn

Showbiz luôn khắc nghiệt và đầy những cám dỗ, vậy nên không chỉ cần tài năng mà còn cần cả bản lĩnh và ngoại hình. Nếu như sao Việt đã phải vất vả trong việc cải thiện sắc vóc như vậy thì với một thị trường âm nhạc khắc nghiệt như Kpop thì sẽ như thế nào? Họ có phải là những người có kinh nghiệm dùng thuốc giảm cân? Cùng điểm qua một vài ca sỹ nổi tiếng đến từ xứ sở kim chi để xem họ đã giảm cân để giữ vững những vị trí tiên phong trong nền âm nhạc thế giới nhé!

Với sao Hàn, giảm cân quả thực là một điều khắc nghiệt

  • Ca sỹ IU

Nếu như nhìn lại những hình ảnh thuở mới vào nghề của IU, chắc hẳn mọi người sẽ không thể nào nhận ra được nữ ca sỹ thành danh giờ đây đã từng là một cô gái mũm mĩm và có ngoại hình “lệch chuẩn idol Kpop” đến thế nào. Nhưng thật may mắn, giọng hát của cô nàng sinh năm 1993 đã gây ấn tượng với các nhà sản xuất và đã giúp cô “lột xác” trở thành “em gái Quốc dân” như hiện tại.

Nhưng mọi thành công luôn cần có những cố gắng, sự bền bỉ, IU cũng vậy. Không chỉ tập luyện một cách khắc nghiệt mà cô còn áp dụng các chế độ giảm cân kham khổ, thực sự điều đó không hề dễ dàng chút nào. Nhưng với sự nỗ lực của bản thân, IU đã vượt qua tất cả và nhận được sự đón nhận nồng nhiệt của các khán giả như bây giờ.

Hiếm ai nghĩ rằng IU đã từng có cân nặng “quá khổ”

  • Diễn viên Park Shin Hye

Không chỉ riêng với IU, Kpop showbiz luôn khắc nghiệt nên các nghệ sỹ luôn cần phải thay đổi từng ngày để duy trì và giữ vững hình ảnh của bản thân với khán giả. Cũng bởi tính chất công việc cộng thêm sự áp lực cả từ phía dư luận lẫn công chúng mà IU và các idol Kpop nói chung đều phải sở hữu một thân hình cực chuẩn. Một trong số đó cũn g phải kể đến Park Shin Hye, cô nàng rất quen thuộc trong các bộ phim Hàn Quốc “gây sóng” trong thời gian gần đây. Trong thực đơn giảm cân của cô thì cách mà họ làm là tập thể dục thường xuyên kết hợp cùng chế độ ăn kiêng, đặc biệt trong chế độ ăn họ phải tuân thủ nghiêm ngặt theo những thực đơn vô cùng nghèo nàn về năng lượng và chất dinh dưỡng.

Park Shin Hye xinh tươi và đầy trẻ trung

Bí quyết giảm cân hiệu quả nhất

Có thể thấy, là một nghệ sỹ đã khó, tồn tại trong thị trường nghệ thuật càng là một thử thách hơn. Chính vì vậy, nếu các chị em không muốn phải o ép bản thân vào những biện pháp giảm cân khắc nghiệt như vậy thì có thể tìm đến các biện pháp đơn giản và có tính hiệu quả hơn. Một trong những giải pháp đó là công nghệ giảm béo hiện đại Max Burn Lipo. Sử dụng sóng xoay chiều RF tác động sâu vào các mô mỡ, chuyển hoá thành quá trình đốt mỡ tự thân giúp cơ thể đào thải mỡ thừa một cách tự nhiên và thon gọn vóc dáng chỉ trong thời gian ngắn.

Giảm béo với công nghệ Max Burn Lipo

Nếu các biện pháp tự nhiên cần thời gian để thấy rõ kết quả thì chỉ trong 10 buổi, các chị em đã có thể thấy ngay những thay đổi rõ rệt về vóc dáng và cân nặng.

Trên đây là những thông tin về kinh nghiệm giảm cân thực tế cùng gợi ý về bí kíp giảm cân hiệu quả, giúp các chị em hiện thực hoá nhu cầu thon gọn về vóc dáng.

X
Chat với chuyên gia