Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân | Đánh bay 5kg mỡ dễ dàng

Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân luôn được các chị em phụ nữ vô cùng quan tâm. Đậu đen với gừng là “thần dược” giúp giảm mỡ thừa hiệu quả và giảm cân, giảm mỡ bụng vô cùng cao và an toàn. Đậu đen nấu gừng rang như một bài thuốc giảm cân được chị em truyền tai nhau và giờ đây đã được áp dụng khá rộng rãi. Vậy đậu đen nấu gừng có tác dụng gì? Tác dụng của nước đậu đen với gừng có thật sự tốt không? Cùng tìm hiểu cách làm nước đậu đen với gừng giảm cân trong bài viết dưới đây của chúng mình nhé!

Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân 

Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân hiệu quả được chị em chia sẻ rộng rãi trên các mạng xã hội, tiêu biểu là diễn đàn webtretho. Đậu đen và gừng luôn được biết tới với tác dụng như là “thần dược” giảm cân, loại bỏ mỡ bụng, giảm mỡ thừa ở cơ thể mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe. Gừng có tác dụng giảm béo tốt do trong thành phần của nó có các thành phần chống viêm, có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa cho cơ thể.

Gừng có tính nóng và nó có thể đốt cháy lương chất béo và mỡ thừa một cách vô cùng hiệu quả. Thành phần cúa gừng có shogaol và gingerol. Đây là hai chất có tác dụng hỗ trợ tăng PH trong dạ dày, cân bằng cholesterol và có thể giúp đào thải cũng như phân hủy lượng chất béo thừa trong cơ thể.

Còn đậu đen là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe với khả năng giảm cân tuyệt vời. Đậu đen ít calo, 1 bát đậu đen hầm chỉ chứa có 312 calo và những công dụng tuyệt vời mà đậu đen mang lại với cơ thể. Cho nên, sự kết hợp với đậu đen và gừng rang giảm cân là sự kết hợp tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả.

Cách nấu đậu đen với gừng giảm cân không hề khó, sự kết hợp của 2 nguyên liệu này như bài thuốc giảm cân hiệu quả.

Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân hiệu quả

Đậu đen giảm cân là phương pháp được rất nhiều người sử dụng. Bởi lẽ trong đậu đen có chứa protein, chất xơ nên vừa có thể bổ sung dinh dưỡng đủ cho cơ thể lại cho bạn cảm giác no lâu. Bạn sẽ ít có cảm giác thèm ăn.Chính bởi lẽ vậy, nấu nước đậu đen với gừng giảm cân cho hiệu quả gấp đôi lại vô cùng an toàn với sức khỏe. Hãy cùng tâm sự phụ nữ tham khảo những cách nấu đậu đen với gừng hỗ trợ giảm cân dưới đây nhé.

Nấu nước đậu đen xanh lòng rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn

Cách thực hiện nước đậu đen với gừng giảm cân

Cách nấu đậu đen với gừng để giảm cân khá đa dạng, tùy vào khẩu vị của mỗi người mà lại có một cách nấu đậu đen với gừng uống giảm cân khác nhau. Sau đây là một cách nấu đậu đen với gừng để giảm cân chúng mình gợi ý cho các bạn. Thử ngay nhé rất hiệu quả, không làm chị em thất vọng khi có ý định muốn giảm cân từ đậu đen nấu gừng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị khi nấu nước đậu đen gừng giảm mỡ bụng

+ Đậu đen (khoảng 1 chén)

+ Khoảng 2 lít nước (có thể thêm lượng nước tùy ý nếu bạn muốn uống nhiều nước)

+ Đường nâu (khoảng 250gr)

+ Lá dứa

+ Baking soda và gừng đã thái sợi.

+ Bột nếp và khoảng 40 ml nước nóng (để viên bi bột nếp)

Nguyên liệu để làm nước đậu đen nấu với gừng hỗ trợ giảm cân vô cùng đơn giản, dễ tìm

Cách nấu nước đậu đen và gừng giảm cân thực hiện như sau

+ Bước 1: Bạn cần phải sơ chế cho sạch đậu đen

Để nấu nước đỗ đen gừng bạn nên chọn đậu đen xanh lòng. Đây là loại đậu có tác dụng giảm cân tốt nhất. Đầu tiên bạn rửa đậu đen thật kỹ cùng với muối để làm sạch. Sau đó đem ngâm đậu với nước để hạt nở to. Ngâm qua đêm sẽ giúp nấu chè dễ dàng hơn. Bạn đem đậu lên rang khoảng 10 phút. Sau đó cho nước vào nấu khoảng 15- 20 phút để đậu chín sơ qua. Rang trước đậu đen sẽ giúp đậu nhừ và mềm hơn.

+ Bước 2: Bạn viên bi bột nếp rồi luộc chín. Viên bi bột nếp sẽ tăng hương vị cho nước đậu đen với gừng giảm cân

+ Bước 3: Sau đó bạn cho đậu đen vào nồi cùng nước và muối, lá dứa nấu chung với lửa vừa để đậu chín mềm. Khi đậu chín và mềm bạn cho thêm chút đường và gừng. Sau đó nấu khoảng 10 phút thì tắt bếp. Rồi bạn cho tiếp viên bột nếp vào nấu cùng khoảng 5 phút là được.

+ Bước 4: Cuối cùng cho thêm cốt dừa cùng nước lạnh và đường vào nồi hòa tan, nấu với lửa nhỏ rồi tắt bếp.

Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân thật đơn giản phải không nào? Đậu đen nấu với gừng giảm cân là cách chị em hay áp dụng thì uống nước đậu đen rang với gừng cũng mang lại hiệu quả cho chị em. Uống nước đậu đen với gừng thay cho nước lọc trước bữa ăn hằng ngày vừa đẹp da, vừa giảm cân hiệu quả.

Nước đậu đen với gừng là thực đơn hấp dẫn để giảm cân

Lưu ý khi giảm cân bằng nước đậu đen với gừng

Tác dụng của nước đậu đen với gừng mang lại cho chị em hiệu quả giảm cân rõ rệt tuy nhiên cũng không nên lạm dụng để tránh những tác dụng không mong muốn:

+ Mỗi ngày chỉ cần uống từ 1 – 2 cốc nước đậu đen nấu với gừng giảm cân và không nên quá lạm dụng mà nên sử dụng trước 2 bữa chính. Nếu dùng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng cũng như buồn nôn, chóng mặt.

+ Chị em không nên sử dụng quá 300ml/ngày nước đậu đen rang với gừng. Lưu ý với trẻ em thì nên giảm lượng so với người lớn

+ Các chị em có thể tham khảo thêm các kinh nghiệm giảm cân bằng đậu đen tại đây.

Uống nước đậu đen rang với gừng đem lại hiệu quả giảm cân

Cách nấu nước đậu đen rang với gừng uống giảm cân được các chuyên gia nói rằng đó là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả, đặc biệt là chế biến đậu đen rang với gừng giảm cân. Với những kinh nghiệm giảm cân với đậu đen và gừng từ các bà, mẹ để lại thì việc uống nước đậu đen rang với gừng vô cùng dễ uống, cách làm thì cũng rất đơn giản. Nhưng, uống nước đậu đen rang gừng giảm cân đúng cách mới đem lại hiệu quả giảm béo như mong muốn của bạn.

Để uống nước đậu đen rang với gừng giảm cân hiệu quả bạn nên uống một cách điều độ và có phương pháp. Liệu uống hàng ngày có tốt không? Điều này còn tùy thuộc vào hoàn cảnh thực tế cũng như liều lượng bạn sử dụng để giảm cân.

Nếu bạn uống nước đậu đen rang với gừng mỗi ngày một cốc thì những lợi ích của gừng và đậu đen sẽ giúp ích cho việc giảm cân của cơ thể. Gừng tính nóng sẽ làm trung hòa tính lạnh của đậu đen. Cách uống nước đậu đen và gừng giảm cân sẽ giúp cơ thể không quá nóng cũng không quá lạnh cho cơ thể.

Để cho hiệu quả giảm cân tốt nhất nên uống nước đậu đen rang gừng với lượng phù hợp

Theo các chuyên gia thì tốt nhất là uống nước đậu đen rang với nấu gừng một tuần từ 2 – 3 lần là tốt nhất. Bạn nên uống cách ngày và không cần phải cố định thời gian. Mỗi lần bạn chỉ cần uống từ 1 – 2 cốc.

Nước đậu đen gừng giảm mỡ bụng và toàn cơ thể vô cùng tốt. Đây cũng là một món ăn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và làm phong phú thực đơn giảm cân cho bạn

Như vậy, bài viết đã giúp bạn biết cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân sao cho đúng cách.  Nếu bạn lo lắng, hoặc đang đi tìm cho mình một phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ sẽ là sự lựa chọn không thể thiếu đó. Với Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ, bạn không cần ăn kiêng, tập luyện, hay uống bất kỳ loại thuốc giảm cân nào cũng có thể giúp bạn giảm được mỡ bụng hiệu quả và khả năng tái béo là 0%. Mong rằng sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình giảm cân của mình.

MUỐN GIẢM BÉO - LỰA CHỌN KHÉO LÀ CLICK VÀO ĐÂY!

Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!