15 App tập thể dục giảm cân tiếng việt miễn phí hiệu quả trong 30 ngày

App tập thể dục giảm cân là xu hướng tập luyện giảm cân hiện đại thời kì 4.0. Với những App giảm cân này bạn hoàn toàn có thể tập luyện ngay tại nhà mà vẫn giảm cân ầm ầm, chẳng cần tốn tiền thuê PT hay tập luyện căng thẳng tại phòng tập. Tất cả đã có App lo, việc của bạn là duy trì tập luyện mỗi ngày.

15 App tập thể dục giảm cân miễn phí

  • 1. Pact

App tập thể dục giảm cân này hoạt động dựa trên nguyên tắc như bạn đang cá cược tiền của mình vào đó. Khi áp dụng App giảm cân này, bạn sẽ phải lên kế hoạch giảm cân cho mình như số giờ tập luyện, số bữa ăn trong ngày, khẩu phần ăn và lượng calo nạp vào mỗi ngày. Bạn sẽ đặt mục tiêu của mình trong App đó và trong suốt thời gian thực hiện bạn sẽ điền kết quả mình đạt được.

Nếu bạn hoàn thành mục tiêu đã đề ra thì bạn sẽ thẳng một số tiền còn nếu không bạn sẽ trắng tay và mất đi khoản tiền bạn cá cược. App giảm cân này tạo động lực giảm cân rất lớn cho nhiều người và đáng thẳng vào sự hiếu thắng hay tham vọng là bản tính sẵn có ở nhiều người.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

App giảm cân Pact

  • 2. Chew it well

Như chúng ta đã biết nhai lâu hơn sẽ giúp bạn cảm giác no lâu hơn, do đó bạn có thể giảm lượng thức ăn trong bữa ăn và kết hợp nhai lâu hơn để cơ thể không bị đói. Và phần mềm này sẽ là công cụ giúp đo thời gian nhai của bạn đã hợp lý chưa. Hãy bật App khi bạn bắt đầu ăn và nó sẽ báo hiệu khi nào bạn ngưng việc nhai miếng đầu tiên và chuyển qua miếng thứ 2.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

Chew it well

  • 3. Nike+ Training Club

App này tập trung hơn 100 video hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp vì không mất một khoản tiền lớn thuê PT. Bên cạnh đó App theo dõi giảm cân rất hiệu quả, nó sẽ đo mức độ bạn đạt được so với mục tiêu mà bạn đề ra trước đó, nếu chưa đạt mục tiêu bạn sẽ phải thay đổi cách tập luyện.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

Nike+ Training Club

  • 4. Fooducate

Đây được coi là bách khoa toàn thư tra lượng calo từ hơn 200.000 sản phẩm chế biến đóng gói sẵn giúp bạn dễ dàng kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. Cách sử dụng App này rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng App quét mã vạch trên sản phẩm bạn đang dùng thì tất cả các thông số về giá trị dinh dưỡng sẽ hiện thị ngay trước mắt của bạn.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

Fooducate

  • 5. App giảm cân trong 30 ngày 7 minute workout challenge

Bạn đã quá quen thuộc với các bài tập cường độ thấp và cảm thấy nhàm chán với chúng có nghĩa là lúc này cơ thể của bạn cần được vận động một cách mạnh mẽ hơn bằng các bài tập cường độ cao.

Nếu đang rơi vào tình cảnh này thì bạn không thể bỏ qua App tập thể dục giảm cân 7 minute workout challenge. Với App này bạn chỉ mất 7 phút cho bài tập cường độ cao nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ. Ngoài ra bạn còn được thử sức với 36 bài tập khác nếu muốn.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

7 minute workout challenge

  • 6. Fitocracy

Bạn sẽ phải tải các video tập luyện của mình lên ứng dụng này, và App sẽ trao thưởng cho bạn và cấp cho bạn level để đi tiếp. Khi thực hiện theo App này bạn sẽ thấy sự thay đổi về cân nặng và vóc dáng của mình sau từng bài tập. Đặc biệt nếu kiếm được 1USD mỗi ngày bạn sẽ nhận được một lời tư vấn về chế độ ăn và tập luyện từ các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên hàng đầu.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

Fitocracy

  • 7. HealthyOut

Ứng dụng này được coi là kho tàng về các địa chỉ ăn uống từ ăn tận nơi cho đến ship tận nơi. Với hơn vô số địa điểm ăn uống tại hơn 500 thành phố lớn trên thế giới gói gọn trong ứng dụng này. Bạn có thể chọn lựa địa chỉ ăn và các món ăn tùy thuộc theo tiêu chí “tốt cho tim mạch”, “giảm cân”, “ít calo”, “nhiều protein”,… Như vậy dù đi đến bất kì đâu trên thế giới bạn sẽ không còn lo lắng việc ăn gì hay ăn ở đâu nữa.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

HealthyOut

  • 8. Couch to 5k

App này phù hợp với những người thường xuyên ngồi nhiều, vận động ít nhưng vẫn có thể giảm cân với bài chạy 5km mỗi ngày. Đặc biệt ứng dụng này cho phép bạn được kết nối với những người dùng App khác tạo thành mạng xã hội thu nhỏ để chúng ta có thể trao đổi kiến thức giảm cân cũng như tạo động lực cùng nhau tập luyện mỗi ngày.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

Couch to 5k

  • 9. Weightloss Hypnosis by Mindifi

App này cung cấp cho bạn danh sách các bài nghe ấn tượng có tựa đề: “Master your knife, master your life” (Rèn giũa mình, làm chủ cuộc đời mình), “Freedom from fat” (Giải thoát khỏi béo phì)… Những bài nghe này sẽ tạo động lực giảm cân mạnh mẽ cho bạn.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

Weightloss Hypnosis by Mindifi

  • 10. Zombie, Run!

Nghe đến zombie bạn đã cảm thấy sự đáng sợ xung quanh ứng dụng này. Để hoàn thành mục tiêu trong App này bạn sẽ phải chạy thật nhanh và chiến thắng zombie để chúng không có cơ hội bắt kịp bạn. Sau mỗi lần tập luyện bạn sẽ được ghi nhận thành tích và đây cũng chính là động lực giảm cân cho bạn.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

Zombie, Run!

  • 11. App theo dõi giảm cân Noom Weight

Ứng dụng này đưa ra cho bạn những lời khuyên về chế độ ăn kiêng hằng ngày. Điều thú vị ở App Noom Weight đó là bạn có thể kết nối với những người cùng chí hướng nhằm tạo động lực và cùng nhau tập luyện. Nhà sản xuất ứng dụng này cũng cho biết họ có tới 9/10 người giảm cân thành công với ứng dụng này, trung bình mỗi người giảm được 4,5kg/ ngày.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

Noom Weight

  • 12. App giảm cân hiệu quả Weilos

Weilos tạo ra một cộng đồng những người đang có nhu cầu giảm cân và gắn kết họ lại với nhau. Như vậy bạn sẽ không phải một mình chiến đấu thầm lặng vì bên cạnh luôn có những đồng đội kì cựu.

Ứng dụng này cho phép bạn có thể chia sẻ các hình ảnh về từng mốc giảm cân của mình cho nhiều người, sau đó sẽ diễn ra cuộc thảo luận và bạn thu lượm những kiến thức giảm cân bổ ích. Tuy không được đánh giá cao nhưng tổng số cân mà những người dùng ứng dụng này đã lên đến 70.000 kg chỉ sau 7 tháng.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

App giảm cân Weilos

  • 13. Up by Jawbone

Up by Jawbone là ứng dụng hỗ trợ cho vòng đeo cổ tay thông minh Jawbane. Khi đeo vòng kết hợp với ứng dụng up by Jawbone trên di động nó sẽ theo dõi chuyển động, giấc ngủ của bạn và bạn cũng có thể theo dõi chế đô an uống giảm cân của mình. Nếu chỉ có vòng đeo mà thiếu đi ứng dụng này thì chiếc vòng sẽ trở nên vô giá trị.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

Up by Jawbone

  • 14. Carrot FitA

Ứng dụng này tiếp cận lộ trình giảm cân của bạn bằng một huấn luyện viên hung dữ sẽ có những lời chế nhạo và cả nịnh nọt để bạn chăm chỉ tập luyện hơn. Chắc chắn bạn sẽ sớm giảm cân thành công vì kè kè bên bạn luôn có một vị HLV khó tính.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

Carrot FitA

  • 15. App giúp giảm cân RunKeeper

RunKeeper cho phép bạn tự theo dõi chế độ ăn kiêng và tập luyện của mình. Ứng dụng này sẽ xây dựng cho bạn một lộ trình chạy hoặc bạn có thể tự xây dựng cho mình. Trong quá trình chạy bạn sẽ luôn bị đốc thúc hay nhận được hướng dẫn chi tiết từ huấn luyện viên thực thụ. Đây không phải là App giảm cân miễn phí, mà bạn một khoản tiền để sử dụng App này.

app , tập thể dục, giảm cân, tiếng việt, hiệu quả, trong 30 ngày, theo dõi, miễn phí

RunKeeper

Trên đây là 15 App tập thể dục giảm cân mà bạn có thể download về máy và tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên những App giảm cân bằng tiếng việt chưa có nhiều nên bạn sẽ gặp khó khăn khi áp dụng các App giảm cân này.

Nếu gặp bất kì khó khăn nào trong quá trình giảm cân cũng như muốn tìm ra biện pháp giảm cân cấp tốc không cần ăn kiêng hay tập luyện lại an toàn thì hãy đăng ký ngay với chúng tối để được tư vấn sớm nhất.

Nguồn: tamsuphunu.vn

TIN LIÊN QUAN
Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa