Hot news :

Hãy cập nhật ngay những bài tập yoga giảm mỡ bắp tay đánh bay mỡ thừa hot hit 2019

Mỡ bắp tay được cho là một trong những trở ngại thẩm mỹ của không ít các chị em phụ nữ. Trong số tất cả các phương pháp giảm mỡ bắp tay thì các bài tập yoga giảm mỡ bắp tay được đánh giá là hiệu quả và dễ dàng hơn cả. Sở dĩ những bài tập thon gọn bắp tay này được ưa chuộng bởi lẽ không cần mất quá nhiều thời gian nhưng hiệu quả đem lại rất bất ngờ. Hãy cùng tâm sự phụ nữ tìm hiểu ngay yoga giảm mỡ bắp tay độc đáp này nhé.

Bài tập yoga giảm mỡ bắp tay rất hiệu quả

Vì sao tập yoga săn chắc bắp tay hiệu quả?

Chắc hẳn nhiều người đang thắc mắc về tính hiêu quả của những bài tập yoga giảm mỡ bắp tay. Thật ra, có rất nhiều cách giúp phần bắp tay săn chắc gọn gàng tuy nhiên không phải ngẫu nhiên mà yoga giảm mỡ bắp tay lại được nhiều người tìm đến như vậy. Trước khi bắt tay vào tìm hiểu những bài tập yoga giảm mỡ bắp tay hiệu quả, hãy cùng tâm sự phụ nữ tìm hiểu về nguyên nhân hình thành mơ bắp tay nhé.

Vì sao xuất hiện mỡ bắp tay?

  • 1001 những sự thật về mỡ bắp tay

Nhiều người tìm đến các bài tập yoga giảm mỡ bắp tay nhưng liệu đã có ai hỏi vì đâu lại xuất hiện mỡ bắp tay hay chưa? Mỡ bắp tay không chỉ khiến chúng ta khó diện quần áo mà điều tệ hơn nó còn giảm đi sự tự tin mỗi khi ra đường. Theo nhiều nghiên cứu thì có 3 nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành mỡ bắp tay sau đây:

Mỡ bắp tay có thể hình thành do cơ địa

+ Do di truyền: Nếu gia đinh bạn có người bị bắp tay to, mỡ bắp tay thì rất có thể lý do bạn phải đi tìm đến yoga giảm mỡ bắp tay là bởi di truyền. Với trường hợp này thì dù cho thân hình bạn có gầy đến đâu thì mỡ bắp tay vẫn không mất đi nếu không có các bài tập yoga giảm mỡ bắp tay.

+ Do tăng cân: Nguyên nhân thứ 2 cũng là nguyên nhân dễ gặp nhất dẫn đến tình trạng mỡ bắp tay xuất hiện. Khi cân nặng thay đổi đồng nghĩa với việc lượng mỡ thừa tăng đột biến khiến các vùng dễ tích tụ mỡ thừa như bắp tay trở nên trùng nhão kém thẩm mỹ.

+ Do cơ thể phân bố không đồng đều: Có rất nhiều người khi tìm đến các bài tập giảm cân đặc biêt là các bài tập yoga giảm bắp tay đã thắc mắc rằng trọng lượng cơ thể họ ở mức bình thường nhưng vẫn xuất hiện mỡ bắp tay mà không hiểu vì đâu. Có điều này là bởi cơ thể bạn phân bố các chất dinh dưỡng theo chiều hướng không đồng đều, và thật đáng tiếc nếu các chất dinh dưỡng lại tập trung tai khu vực bắp tay gây nên tình trạng mỡ thừa rất khó chịu.

Mỡ bắp tay khiến các chị em gặp rất nhiều bất tiện trong cuộc sống

  • Yoga giảm mỡ bắp tay hiệu quả là vì đâu?

Yoga giảm mỡ bắp tay dựa theo nguyên tắc kết hòa khí lực bên trong cơ thể cùng các tác động bên ngoài nhằm đốt cháy calo co thể. Trước khi yoga trở nên phổ biến như hiện nay đã không có ít người đặt ra ghi vấn vì sao chỉ với điều hòa nhịp thở kết hợp với các động tác đơn giản lại có thể giảm được mỡ?

Yoga có khả năng đánh bay mỡ bắp tay hiệu quả

Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng yoga có tác dụng chuyển hóa các chất trong cơ thể trở thành năng lượng và bị tiêu hao qua quá trình vận động. Điều đặc biệt của yoga chính là vận dụng mối liên quan giữa cơ thể (vật chất) và khí lực bên trong cơ thể (năng lượng) để tạo thành sự tác động tích cực tới các vùng mỡ thừa trong cơ thể. Các động tác tập trung chủ yếu vào vùng bắp tay sẽ khiến bắp tay trở nên thon gọn, mô mỡ biến mất đồng thời định hình bắp tay hiệu quả.

Yoga sử dụng nội lực kết hợp cùng tác động bên ngoài đánh bay mỡ thừa

Bài tập yoga giảm mỡ bắp tay được sử dụng nhiều nhất hiện nay

Không ít những bài tập yoga cho bắp tay thon gọn xuất hiện tuy nhiên không phải bài tập yoga giảm mỡ bắp tay nào cũng được phù hợp với tất cả mọi người. Những bài tập yoga giảm mỡ bắp tay sau đây chắc chắn sẽ làm hài lòng nhu cầu giảm mỡ của tất cả mọi người.

  • Yoga giảm mỡ bắp tay Downward Facing Dog & Side Plank

Bài tập yoga Downward Facing Dog & Side plank

Cách thực hiện động tác yoga này khá đơn giản.theo các bước sau:

+ Hạ người xuống, úp lòng bàn tay và lòng bàn chân xuống sàn, hai tay mở rộng bằng vai, đâu gối mở rộng bằng hông.

+ Dùng lực từ cánh tay đẩy thân lên cao, hai chân duỗi thẳng.

+ Dần dần đẩy hai tay lên phía trước, hai chân kéo về phía sau để kéo căng người. Nhớ ép chặt hai chân trong lúc di chuyển.

+ Giữ nguyên tư thế này từ 1 – 3 phút, tập trung vào hơi thở rồi dần dàn gập gối thu chân lại giống tư thế 1 đứa trẻ.

+ Tại tư thế này cơ thể dần dần dồn trọng lượng sang cánh tay phải đồng thời nhấc tay trái hướng lên trần nhà.

+ Di chuyển chân trái đặt lên  bàn chân phải và giữ thăng bằng.

+ Đưa ánh mắt của bạn hướng lên tay trái

+ Điều hòa hơi thở rồi từ từ hạ tay xuống thu chân và tay lại về tư thế ban đầu và đổi bên

  • Yoga giảm mỡ bắp tay Pigeon Pose

Bài tập yoga Pigeon Pose giảm mỡ bắp tay rất hiệu quả

+ Chống hai tay và hai chân xuống đất, hai tay cách nhau 1 khoảng ngang vai, hai chân các một khoảng ngang hông.

+ Co đầu gối trái rồi đưa dần lên phía thân trên, chân còn lại duỗi thẳng

+ Dồn lực vào lòng bàn tay để năng lượng đến phần thân dưới, lực sẽ truyền đều xuống 10 đầu ngón tay.

+ Xoay phía bên ngoài của phần trên cánh tay vào trong để mở rộng phần thân trên và mở rộng phần gót chân.

+ Giữ nguyên tư thế trong 5 nhịp thở, sau đó trở về tư thế ban đầu

  • Yoga giảm mỡ bắp tay Haft Moon Pose

Bài tập yoga Haft Moon Pose

+ Đứng thẳng rồi xoay người sang trái chân trái đồng thời bước chân trái rộng ra

+ Dang rộng hai tay sang hai bên ngang vai, hai bàn chân dang rộng ngang cổ tay, chân phải xoay nhẹ 90 độ đồng thời chân trái hơi xoay nhẹ.

+ Nghiêng người sang phải đẩy hông về phía trước, chân trái giơ lên ngang hông, hạ người xuống chạm tay xuống sàn

+ Đưa tay trái hướng thẳng lên trời, mắt hướng theo, chân duỗi thẳng

+ Giữ tư thế trong 30s sau đó đổi bên.

3 bài tập yoga giảm mỡ bắp tay trên sẽ đem lại cho bạn hiệu quả bất ngờ. Kiên trì tập mỗi sáng sớm chắc chắn mỡ thừa kém duyên sẽ mau chóng mất đi, trả lại cho bạn đôi bàn tay gọn gàng thon thả.

Bật mí phương pháp giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ cao

Giảm mỡ bắp tay bằng công nghệ Max Burn Lipo rất được ưa chuộng hiện nay

Bài tập yoga giảm mỡ bắp tay thật sự đem lại hiệu quả giảm mỡ rất tích cực nếu bạn kiên trì tập luyện. Tuy nhiên nếu bạn cần gấp rút giảm mỡ bắp tay thì yoga giảm mỡ bắp tay lại không phải sự lựa chọn phù hợp cho lắm. Có một gợi ý khác cho bạn đó chính là công nghệ giảm mỡ Max Burn Lipo của Hoa Kỳ được độc quyền bởi Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Nếu như các bài tập yoga giảm mỡ bắp tay khác sử dụng động lực bên trong cơ thể để chuyển hóa mỡ thừa thì công nghệ Max Burn Lipo sử dụng sóng siêu âm hội tụ RF tác động sâu đến từng tầng biểu bì phá vỡ sự liên kết giữa các tế bào mỡ, loại bỏ và đào thải ra ngoài bằng cơ chế bài tiết tự nhiên.

Công nghệ Max Burn Lipo giảm sạch mỡ thừa sau 10 ngày trị liệu

Sử dụng phương pháp giảm mỡ bắp tay này, các mô mỡ dư thừa sẽ bi loại bỏ chỉ sau 10 ngày liên tiếp sử dụng dịch vụ. Trong suốt liệu trình khách hàng sẽ không cần phải nhịn ăn, tập các bài tập giảm cân hay thực hiện các chế kiêng khắt khe nào khác. Công nghệ giảm mỡ bắp tay Max Burn Lipo đa được lòng rất nhiều sao Việt cùng hàng ngàn khách hàng tin tưởng sử dụng và đạt kết quả như mong đợi.

Rất nhiều sao việt và hàng ngàn khách hàng tin tưởng công nghệ Max Burn Lipo

Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ giảm mỡ bắp tay Max Burn Lipo, cập nhật những ưu đãi khuyến mại sớm nhất, các bạn hãy vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để nhanh chóng được các chuyên viên tư vấn nhiệt tình cụ thể.

TIN LIÊN QUAN
Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa