Đẹp tựa “nam thần” với cách giảm béo mặt cho nam tại nhà đốt sạch mỡ, săn cơ mặt

So với các vùng khác trên cơ thể thì mỡ mặt được xem là phần khó giảm nhất. Mặt tích tụ nhiều mỡ thừa cũng là vấn đề mà nhiều anh chàng cảm thấy lo lắng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ. Tuy nhiên không phải khó là sẽ không thể thực hiện, chỉ cần các đấng mày râu kiên trì một chút và áp dụng đúng cách giảm béo mặt cho nam tại nhà dưới đây chắc chắn sẽ nhanh chóng có được gương mặt thon gọn, đẹp chuẩn không góc chết.

Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà

Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà

Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà không quá khó như mọi người vẫn nghĩ. Chỉ cần mỗi ngày bạn dành ra từ 15 – 20 phút thực hiện cách giảm béo mặt dưới đây thì chắc chắn sẽ nhanh chóng sở hữu cơ mặt săn chắc, các dấu hiệu chảy xệ và tình trạng mỡ mặt sẽ được cải thiện.

  • Giảm béo mặt bằng thìa

Nghe thì có vẻ không khả quan nhưng giảm béo mặt bằng thìa được nhiều người áp dụng, không chỉ ở nữ giới mà ngay cả nam giới cũng có thể giảm béo mặt bằng cách này.

Chuẩn bị:

+ Thìa sứ: 1 chiếc

Thực hiện:

+ Đối với cách giảm mỡ mặt này bạn sẽ chia khuôn mặt ra làm 4 phần để thực hiện lần lượt: Phần nọng cằm, phần má, phần mắt và trán.

+ Sau đó dùng phần miệng thìa massage nhẹ nhàng nọng cằm bên trái từ dưới lên phần mang tai khoảng 10 – 15 lần sau đó đổi bên.

+ Sau khi massage xong phần nọng cằm bạn tiếp tục dùng miệng thìa massage nhẹ nhàng hai bên má. Có thể dùng song song hai chiếc thìa và thực hiện với hai má.

+ Tiếp theo bạn lấy thìa massgae phần trán và mắt. Kiên trì áp dụng cách giảm mỡ này gương mặt của nam giới sẽ trở nên rạng rỡ, đặc biệt khi lực của thìa tác động vào cơ mặt sẽ có khả năng đánh tan các tế bào mỡ trên má.

Cách giảm béo mặt cho nam giới bằng thìa

  • Giảm béo mặt bằng thanh lăn

Không chỉ các bạn gái mới dùng được thanh lăn mà nếu nam giới có nhu cầu giảm mỡ mặt vẫn có thể sử dụng thanh lăn mặt.

Chuẩn bị

+ Thanh lăn bằng gỗ hoặc bằng inox/ đá

Thực hiện

+ Rửa mặt và thanh lăn thật sạch

+ Đưa thanh lăn lên vị trí hai má, massage nhẹ gương mặt bằng thanh lăn theo chiều từ dưới lên để các cơ mặt được kéo lên, hạn chế tình trạng xệ mặt.

+ Massage nhẹ nhàng mặt bằng thanh lăn từ 10 – 15 phút mỗi ngày sau một thời gian bạn sẽ thấy gương mặt thon gọn nên trông thấy.

Cách giảm béo mặt cho nam giới bằng thanh lăn 

  • Giảm béo mặt bằng cách massage mặt

Bên cạnh các cách dùng thìa và thanh lăn để làm gương mặt thon gọn hơn bạn có thể giảm mỡ mặt ở nam giới bằng cách dùng tay massage mặt. Ban đầu chúng ta có thể massage nhẹ nhàng phần má, đặt tay vào phần má sau đó đưa nhẹ từ dưới lên, thực hiện sau 2 phút thì bạn massage phần mũi, mắt và cằm để làm gọn gương mặt.

Cách massage mặt bằng tay sẽ giúp các cơ mặt được lưu thông, sau một thời gian giảm mỡ mặt bằng cách massage mặt không chỉ thon gọn hơn mà còn trở nên mịn màng, các vết mụn mờ dần và biến khỏi da.

Giảm béo mặt cho nam giới bằng cách massage mặt 

  • Giảm béo mặt bằng cách cười mở rộng

Nghe thì có vẻ buồn cười nhưng cách giảm béo mặt cho nam tại nhà bằng việc cười mở rộng lại có hiệu quả tích cực, cách làm này cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần đứng tước gương, nhìn thẳng vào gương sau đó cường mở rộng miện. Giữ yên lúc miệng đang mở rộng cười khoảng 5 giây sau đó bạn trở về trạng thái bình thường rồi lại tiếp tục cười đứng trước gương cười mở miệng.

Giảm béo mặt cho nam tại nhà bằng cách cười mở miệng

  • Giảm béo mặt bằng muối hạt

Một số thông tin cho rằng xông hơi bằng nước muối có thể giúp lỗ chân lông thông thoáng, muối khi xông hơi và thẩm thấu vào da sẽ làm các tế bào mỡ giãn ra, kích thích quá trình giảm béo trên mặt

Chuẩn bị:

+ Muối hat

+ Khăn trùm đầu

+ Bát to

Cách giảm béo mặt cho nam tại nhà bằng muối

Cách làm:

+ Hòa một chén muối hạt vào nước sau đó đun sôi

+ Khi nước đã sôi bạn đổ chúng ra một cái bát con

+ Chùm khăn xông hơi lên mặt sau đó xông hơi giảm béo mặt bằng muối từ 5 – 7 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.

Có cần ăn kiêng gì khi giảm béo mặt không?

Quá trình giảm béo mặt không đòi hỏi bạn phải ăn kiêng quá khắc khổ như các cách giảm mỡ khác. Bạn chỉ cần tránh một số thực phẩm dưới đây để quá trình giảm mỡ mặt đạt kết quả tốt nhất.

+ Không nên ăn thức ăn chứa nhiều muối bởi việc ăn nhiều muối sẽ khiến cơ thể giữ nước, gây nên tình trạng tăng tích tụ mỡ thừa.

+ Không sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác trong quá trình giảm mỡ mặt

+ Không nên ăn các thức ăn chiên rán, đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo

+ Nên ăn nhiều rau và uống nhiều nước khi áp dụng cách giảm mỡ mặt cho nam giới tại nhà.

Lưu ý chế độ ăn giảm béo mặt cho nam giới tại nhà

Giảm mỡ mặt cho nam giới không cần phải áp dụng cách ăn kiêng quá khắc khổ tuy nhiên bạn nên lựa chọn các thực phẩm tốt cho sức khỏe để đảm bảo quá trình giảm mỡ có kết quả tốt nhất và nhanh nhất.

Trên đây là các cách giảm béo mặt cho nam tại nhà giới được tổng hợp bởi tâm sự phụ nữ. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn thực hiện giảm mỡ mặt thành công như mong đợi.

Đạt chứng nhận an toàn của tổ chức FDA, giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo...

Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo đã được xét duyệt bởi FDA....

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa