Giảm cân bằng bột trà xanh matcha và cái kết bất ngờ sau 1 tuần áp dụng

Cập nhật ngày: 18/02/2020

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều nam thanh nữ tú áp dụng với mong muốn nhanh chóng sở hữu body hoàn hảo hơn. Nhưng hiệu quả giảm cân có hay không thì lại chưa rõ ràng, hãy cùng nghe review của các mẹ, các chị trên webtretho về phương pháp giảm cân này.

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha review webtretho

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha được coi là một trong những phương pháp giảm cân hot nhất hiện này, vì thế mà chị em có thể dễ dàng tìm review về hiệu quả giảm cân ngay trên webtretho, một cộng đồng mẹ bỉm sữa lớn nhất Việt Nam.

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha Giảm cân bằng bột trà xanh matcha Giảm cân bằng bột trà xanh matcha

Review giảm cân bằng bột trà xanh matcha trên webtretho

Dựa trên đánh giá của nhiều chị em thì trà xanh matcha có công dụng giảm cân khá hiệu quả nhanh chóng. Matcha là tên gọi một danh trà truyền thống của ngưới Nhật và là thức uống được người Nhật vô cùng ưa chuộng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong trà xanh matcha có chứa nhiều polyphenol chống bệnh tật, gọi là EGCG, cao gấp 137 lần so với một tách trà xanh bình thường.

Bên cạnh đó matcha mang lại hiệu quả giảm cân đáng gờm khi chúng có khả năng tăng cường trao đổi chất cũng như có thể giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào mỡ mới. Vì thế chị em nên thay những loại đồ uống chứa nhiều đường như trà sữa, nước ngọt bằng ly trà xanh matcha vừa tốt cho sức khỏe lại giảm cân đẹp da. Tâm sự phụ nữ sẽ giới thiệu cho các bạn cách giảm cân với bột trà xanh matcha đúng cách.

Công thức giảm cân với bột trà xanh matcha

  • Giảm cân bằng bột trà xanh matcha nguyên chất

Trà xanh matcha nguyên chất là món đồ uống truyền thống và không thể thiếu trong văn hóa trà đạo của người Nhật. Để pha loại trà này thì cần trải qua nhiều công đoạn phức tạp thì mới có thể làm ra một ly trà xanh matcha truyền thống. Nhưng nếu không phải là tuýp người cầu kì và tìm đến trà xanh matcha thì chị em có thể tham khảo công thức pha trà xanh matcha nguyên chất dưới đây.

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha nguyên chất 

– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa bột trà xanh matcha, nước sôi.

– Cách thực hiện:

+ Hòa tan 2 thìa bột trà xanh matcha vào khoảng 100ml nước sôi.

+ Thưởng thức món đồ uống này vào mỗi buổi sáng.

  • Giảm cân bằng bột trà xanh và sữa tươi

Nếu chị em cảm thấy vị trà xanh hơi khó uống cụ thể có vị hơi chát thì nên thêm sữa tươi vào sẽ dễ uống hơn. Nếu đang trong thời gian ăn kiêng thì chị em nên chọn sữa tươi không đường để không ảnh hưởng đến mức cân nặng của mình.

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha

Giảm cân bằng bột trà xanh sữa tươi

– Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa bột trà xanh matcha, 200ml sữa tươi không đường.

– Cách thực hiện:

+ Chị em cho cốc sữa vào lò vi sóng và hâm nóng lại sữa.

+ Tiếp tục cho thêm bột trà xanh vào trong sữa và khuấy đều lên

+ Thưởng thức cốc matcha trà xanh và sữa.

  • Giảm cân bằng bột trà xanh matcha và sữa chua

Các tín đồ của matcha giảm cân còn có thể thêm trà xanh vào sữa chua ăn vừa ngon miệng, lại giúp giữ dáng, đẹp da. Chị em cũng nên ưu tiên chọn sữa chua không đường để không bị tăng cân nếu có lỡ ăn nhiều hơn một chút. Đây cũng là công thức đắp mặt nạ trị mụn được nhiều chị em áp dụng.

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha sữa chua

– Chuẩn bị nguyên liệu: 1 hộp sữa chua không đường, 2 thìa bột trà xanh matcha.

– Cách thực hiện:

+ Trộn đều bột trà xanh matcha với sữa chua.

+ Ăn trà xanh matcha sữa chua vào các buổi sáng trong ngày để hỗ trợ giảm cân.

Cách uống bột trà xanh matcha giảm cân đẹp da

  • Uống bột trà xanh matcha lúc nào là tốt nhất?

Thời điểm uống bột trà xanh matcha hiệu quả nhất đó là vào buổi sáng sau khi ăn sáng từ 30 phút – 1 tiếng đồng hồ. Lúc này dạ dày đã được lấp đầy bởi bữa ăn sáng nên uống trà xanh matcha sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và làm việc hiệu quả hơn.

Sau bữa ăn trưa bạn cũng nên uống một ly trà xanh matcha sẽ giúp tăng cường sự tập trung đồng thời giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Giảm cân bằng bột trà xanh matcha

Uống bột trà xanh vào buổi sáng và trưa

  • Lưu ý khi giảm cân bằng matcha trà xanh

– Không uống trà xanh matcha khi đói bụng cũng như no bụng.

– Hạn chế uống trà xanh vào buổi tối để không bị mất ngủ.

– Nên kết hợp uống trà xanh matcha với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện điều độ để giảm cân.

Các bạn có thể tham khảo thêm 1 số kinh nghiệm giảm cân của các chị em trên webtretho tại đây. Chúc chị em có được vóng dáng quyến rũ gợi cảm như mơ.

Công nghệ giảm béo số 1 Thế giới nay đã có mặt tại Việt Nam! Khám phá ngay

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
X
Chat với chuyên gia