Top 4 cách làm giảm mỡ bụng bằng bí đao đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ

>> Bài viết có chứa những bí kíp giúp bạn lấy lại vòng eo 56 thật đơn giản. Đừng bỏ lỡ.

Bí đao có làm giảm mỡ bụng không hay uống nước bí đao có giảm mỡ bụng không, là những câu hỏi của nhiều người muốn tìm đến bí đao để giảm cân. Trong bí đao có chứa các loại enzyme có lợi cho sức khỏe, tăng tốc độ trao đổi chất, giúp các tế bào mỡ được đốt cháy tối đa. Đây là lý do vì sao bí đao thường được sử dụng trong các thực đơn giảm cân. Vậy bạn đã biết đâu là cách làm giảm mỡ bụng bằng bí đao mang đến hiệu quả tốt nhất?

Bí đao làm giảm mỡ bụng như thế nào?

Bí dao được biết đến là loại quả mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Và một trong những lợi ích mà bí đao mang lại đó là thanh lọc cơ thể, kích thích quá trình đốt mỡ, giảm béo bụng. Trong 100g bí đao có chứa 0.4g protid, 2.4g glucid, 19mg canxi, 12mg photpho, 0.3mg sắt và các loại vitamin như B1, B2, B3, C,… Ăn hay uống bí đao có thể làm tiêu lượng nước dư thừa bên trong cơ thể. Từ đó, đào thải những chất độc, chất cặn bã ở bên trong, giúp hệ tiêu hóa và trao đổi chất hoạt động tốt hơn. Quá trình đốt mỡ diễn ra bên trong cơ thể cũng vì vậy mà trở nên nhanh chóng và đạt hiệu quả cao hơn.

Top 4 cách làm giảm mỡ bụng bằng bí đao thực hiện ngay tại nhà

Bí đao được xem là một “thần dược” dành cho những người muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn. Dưới đây là những gợi ý về cách làm giảm mỡ bụng bằng bí đao mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

  • Giảm mỡ bụng bằng nước ép bí đao

Nước ép bí đao là một gợi ý tuyệt vời dành cho những người muốn giảm cân. Cách làm nước ép bí đao giảm mỡ bụng cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần thực hiện những bước sau để có một cốc nước ép bí đao hoàn hảo, giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ bụng.

Cách 1 giảm béo bụng bằng bí đao – Uống nước ép bí đao

Chuẩn bị:

500g bí đao, 100ml nước ấm

Cách làm:

Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột và hạt, rửa thật sạch rồi thái miếng cho vào máy ép lấy nước. 

Cho thêm nước lọc và tiến hành ép bí đao. Bạn có thể cho thêm một chút muối vào nước ép bí đao

Rút hết phần nước ép ra cốc và uống hết trong ngày. 

Uống nước bí đao giảm mỡ bụng mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi của vòng 2 sau một thời gian kiên trì áp dụng. 

Với cách nấu nước bí đao uống giảm cân đơn giản này, bạn nên thực hiện thường xuyên, kết hợp cùng chế độ ăn và tập luyện để đạt kết quả như mong muốn.

  • Giảm mỡ bụng bằng canh bí đao

Ngoài cách giảm mỡ bụng bằng nước bí đao, bạn có thể giảm mỡ bụng bằng canh bí đao. Canh bí đao thơm mát sẽ là một “phương thuốc” giúp cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Cách 2 giảm béo bụng bằng bí đao – ăn canh bí đao

Để làm món canh này, bạn cần thực hiện những bước sau:

Chuẩn bị: 

300g bí đao, 1 củ gừng, ½ thìa muối, 350ml nước sạch.

Cách làm: 

Bí đao gọt vỏ và bỏ hạt. Bạn nên loại sạch ruột để canh không bị chua. 

Rửa sạch bí đao và cắt miếng vừa ăn.

Cho bí đao vào nồi nước lọc và đun sôi. Cho thêm một chút muối và gừng đập dập và vào nồi canh. 

Canh vừa sôi, bạn nên mở nắp nồi ra và để trong nồi trong khoảng 5 phút là vừa chín.

  • Giảm mỡ bụng bằng trà bí đao

Một trong những cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả và an toàn mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày đó là trà bí đao. Cách làm trà bí đao giảm cân cũng vô cùng đơn giản. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, bạn đã có thể tự tay làm cho mình một cốc trà bí đao.

Cách 3 giảm béo bụng bằng bí đao – uống trà bí đao

Cách là như sau:

Chuẩn bị:

1kg bí đao – nên chọn bí đao già, 6g thục địa, 1 quả la hán, 1 bó lá dứa, 2 khúc mía, 3 lít nước lọc.

Cách làm:

Bí đao sau khi mua về rửa sạch, cắt khúc. Bạn không cần gọt vỏ hay bỏ ruột.

Thục địa cắt thành từng miếng; bẻ quả la hán ra; Mía chẻ thành khúc nhỏ; Lá dứa rửa sạch và buộc lại thành bó nhỏ.

Cho tất cả các nguyên liệu, ngoại trừ lá dứa vào nồi nước sạch và đun sôi. Khi nồi nước sôi, vặn nhỏ lửa và đun thêm trong khoảng 30 phút.

Sau 30 phút, cho lá dứa vào nồi và đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút.

Sau khi nước sôi lại thì tắt bếp, đợi nước nguội và thì đổ nước vào bình qua rây để bỏ phần cái. Nên bảo quản trà bí đao trong tủ lạnh và dùng dần trong ngày để nước phát huy tác dụng giảm mỡ bụng cao nhất. Với cách nấu trà bí đao giảm mỡ bụng này, bạn có thể thực hiện mỗi ngày để thấy được hiệu quả cao nhất.

  • Giảm mỡ bụng bằng bí đao và dứa

Thêm một biến thể của cách làm nước bí đao giảm mỡ bụng đó là nước bí đao và dứa. Công thức nước ép này không chỉ thơm ngon, giải nhiệt cho mùa hè cực tốt mà còn giúp quá trình giảm mỡ bụng của bạn trở nên đơn giản hơn.

Cách 4 giảm béo bụng bằng bí đao – uống nước bí đao và dứa

Cách giảm mỡ bụng bằng nước bí đao và dứa sẽ được thực hiện như sau:

Chuẩn bị:

1 quả bí đao xanh, 1 – 3 quả dứa chín, đá vụn

Cách làm:

Bí đao gọt vỏ, bỏ sạch ruột và cắt thành từng miếng.

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, sau đó rửa sạch và bổ thành miếng. 

Cho bí đao và dứa sau khi chuẩn bị vào máy ép và ép lấy nước.

Đổ nước ép ra cốc, cho thêm vài viên đá là bạn đã có ngay một thức uống bổ dưỡng, thơm ngon, giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. 

Lưu ý cách giảm mỡ bụng bằng bí đao để đạt hiệu quả cao nhất

Việc uống nước hay ăn bí đao có thể giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ bụng, tuy nhiên không phải lúc nào điều đó cũng diễn ra.

Bí đao có khả năng giảm mỡ bụng nhưng bạn cần thật sự lưu ý để phương pháp này đạt hiệu quả cao nhất

Khi thực hiện cách ăn bí đao giảm mỡ bụng hay uống nước bí đao, bạn cần lưu ý những điều sau để đạt hiệu quả cao nhất:

  • Không cho đường hoặc các loại quả ngọt để uống cùng. Chúng sẽ khiến việc uống nước bí đao giảm mỡ bụng trở nên vô tác dụng thậm chí là khiến bạn béo lên.
  • Khi uống hoặc ăn bí đao giảm mỡ, bạn vẫn phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, có đủ 3 bữa chính và đủ chất dinh dưỡng, bao gồm: chất béo, tinh bột, protein, chất xơ,… 
  • Cách uống nước bí đao để giảm mỡ bụng tốt nhất là cách 2 – 3 tiếng, uống 1 cốc khoảng 200 – 300ml. 

Có rất nhiều cách làm giảm mỡ bụng bằng bí đao mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Không quá khó để bạn tự tay làm nước bí đao, trà bí đao hay canh bí đao để thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng diễn ra tốt hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về dinh dưỡng, hiệu quả của việc uống hay ăn bí đao giảm mỡ bụng tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Có những người có cơ địa béo lâu năm khó giảm thì đây không phải là một sự lựa chọn lý tưởng nhất. Thay vào đó, các công nghệ giảm mỡ hiện đại như Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ, sử dụng bước sóng mạnh mẽ tác động vào các mô mỡ mới có thể loại bỏ phần mỡ thừa cứng đầu.Mong rằng với chia sẻ của Tâm sự phụ nữ đã giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích về giảm cân. Để được tư vấn thêm về phương pháp làm đẹp bằng công nghệ giảm mỡ bụng này, hãy liên hệ hotline 18002045 ngay hôm nay.

Công nghệ giảm béo số 1 Thế giới nay đã có mặt tại Việt Nam! Khám phá ngay

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
X
Chat với chuyên gia