Cách giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần 99% chị em áp dụng thành công

Các cách giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần được khá nhiều người tìm kiếm. Bạn đã biết cách giảm cân bằng bí đao trong một tuần chưa? Chỉ cần áp dụng thực đơn giảm cân trong 1 tuần với bí đao dưới đây béo bụng sẽ không còn là mối bận tâm của bạn nữa. Nhiều người đánh giá đây là cách giảm cân nhanh chóng có thể giảm tới 4kg bằng các cách như ăn bí đao luộc, uống nước ép bí đao. Tác dụng giảm cân của bí đao còn nhanh hơn việc bạn sử dụng các loại thuốc giảm cân, vừa an toàn, vừa hiệu quả.

Lợi ích thần kỳ của cách giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần

Các cách giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần hiện nay đang được nhiều chị em áp dụng bởi hiệu quả giảm cân vượt trội. Bản thân quả bí đao có nhiều tác dụng tốt đối với sức khoẻ, trong đó khả năng giảm cân là điều phái đẹp tâm đắc nhất khi lựa chọn bí đao.

Giảm cân bằng bí đao nhanh chóng theo đông y

Bí đao thuộc loại cây leo giàn, quả dài từ 30 – 100cm tuỳ từng giống cây. Bí đao có tính mát, không độc, có vị ngọt thanh với công dụng giải nhiệt, giúp đào thải độc tố, bổ sung nước cho cơ thể.

Trong đông y bí đao được sử dụng để làm thuốc chữa bệnh và thanh nhiệt giải độc.

Bí đao có tác dụng bồi bổ sức khoẻ cho cơ thể

Cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả và an toàn theo tây y

Các chuyên gia sau khi nghiên cứu thành phần dinh dưỡng của bí đao đã cho biết trong 100g bí đao có hàm lượng dưỡng chất như: Chất xơ, 0,4g protid, 19mg canxi, 12mg phốt pho, nhiều vitamin A, B1, B2, B3,… Thành phần chứa khá nhiều chất xơ dạng sợi có lợi cho hệ tiêu hoá, gần như trong bí đao không có chất béo, khi sử dụng sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, làm mát, giảm sự tích tụ mỡ.

Cách giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần

Giảm cân nhanh trong 1 tuần với bí đao cũng khá đơn giản bạn nhé. Với tác dụng tốt cho sức khoẻ và khả năng giảm béo hiệu quả nhiều chị em đã “lùng sục” các thực đơn giảm cân bằng bí đao với hy vọng vóc dáng “khởi sắc”. Trước khi lên thực đơn giảm cân bạn hãy nhớ mốc calo nạp vào cơ thể không quá 1500 calo/ ngày nhé. Đây là mức calo đã được các chuyên gia nhận định có khả năng giảm cân tốt cho người béo.

Thực đơn giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần

Chi tiết thực đơn giảm cân với bí đao trong 1 tuần:

Ngày 1

Bữa sáng: Bánh mì đen, 1 cốc sữa không đường

Bữa trưa: Canh bí đao nấu thịt bằm, nửa bát cơm gạo lứt, 1 quả táo

Bữa tối: Nửa bát cơm, rau củ luộc

Ngày 2

Bữa sáng: Bí đao luộc chấm muối vừng, 1 quả chuối

Bữa trưa: Bún gạo lứt nấu ức gà, 1 quả táo

Bữa tối: Bí đao luộc chấm kho quẹt, 1 cốc sữa ấm

Ngày 3

Bữa sáng: Cháo gà, nửa củ khoai hấp

Bữa trưa: Bí đao cuộn thịt, nửa bát cơm, 1 quả cam

Bữa tối: Súp gà, rau củ hấp, 1 quả chuối

Ngày 4

Bữa sáng: Salad rau củ, bí đao, 3 miếng bánh mì đen

Bữa trưa: 1 củ khoai, 2 quả trứng luộc, 1 cốc nước ép bí đao

Bữa tối: Nửa bát cơm, cá ngừ sốt

Ngày 5

Bữa sáng: Bún gạo lứt nấu tôm, 1 quả táo

Bữa trưa: Canh bí đao nấu tôm, nửa bát cơm

Bữa tối: Rau củ luộc, nước ép táo

Ngày 6

Bữa sáng: Salad cá hồi rau củ, 1 cốc sữa ấm

Bữa trưa: Bí đao luộc, nửa bát cơm, 1 quả chuối

Bữa tối: 2 quả trứng luộc, rau củ luộc, nước ép bí đao

Ngày 7

Bữa sáng: 1 củ khoai hấp, 1 quả trứng luộc, 1 quả chuối

Bữa trưa: Cá ngừ sốt, bí đao luộc, nước ép cam

Bữa tối: Nửa bát cơm, ức gà xé phay, 1 quả quýt

Trên đây là thực đơn giảm cân trong 1 tuần với bí đao. Bên cạnh các món ăn giảm cân từ bí đao chúng ta nên kết hợp với các thực phẩm khác tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Lưu ý khi giảm cân nhanh trong 1 tuần với bí đao

Lưu ý khi giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần

Bí đao tuy có tác dụng giảm cân và là nguyên liệu quen thuộc trong mâm cơm hàng ngày tuy nhiên khi áp dụng cách giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần hay cách nấu nước bí đao với gừng giảm cân, cách làm trà bí đao giảm cân bạn cần lưu ý:

+ Không áp dụng cách giảm cân bằng bí đao cho người bị tụt huyết áp

+ Không áp dụng giảm cân bằng bí đao trong thời gian dài, không ăn bí đao liên tục vì bí đao có tính xà phòng rất cao, sử dụng bí đao nhiều sẽ không tốt cho sức khoẻ

+ Những người cơ địa lạnh hay bị chướng bụng không nên áp dụng giảm cân bằng bí đao

+ Nên giảm cân bằng bí đao kết hợp với chế độ tập luyện để có thể giảm tới 4kg trong 1 tuần

Hy vọng bài viết cách giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần đã giúp bạn có cho mình thực đơn giảm cân nhanh hiệu quả. Bạn cũng cần lưu ý và lắng nghe cơ thể, nếu áp dụng cách giảm cân bằng bí đao cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi thì cần dừng lại ngay.

Thay vì phải mất thời gian tìm hiểu và áp dụng giảm cân bằng bí đao trong 1 tuần hay các loại thực phẩm giảm cân khác các chuyên gia khuyên bạn nên tìm hiểu các công nghệ giảm béo hiệu quả nhanh chóng và an toàn, trong đó công nghệ giảm béo Max Burn Lipo giảm tới 25cm vòng bụng chỉ sau liệu trình 10 buổi được các chuyên gia đánh giá cao.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo có nguồn gốc từ Hoa Kỳ, công nghệ này sử dụng sóng RF vô hại tác động đến các mô mỡ cứng đầu nhất để phân ly và đốt cháy mỡ, sau đó mỡ sẽ được thải ra ngoài thông qua hệ bài tiết mà không có bất kì xâm lấn ảnh hưởng đến sức khoẻ người dùng.

Kết quả giảm béo công nghệ Max Burn Lipo

Để biết thêm thông tin và đăng ký trải nghiệm công nghệ Max Burn Lipo bạn có thể gọi đến hotline 1800.2045 để lắng nghe tư vấn chi tiết nhất.

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!