Uống nước lá tía tô có giảm cân không? Lời khuyên từ chuyên gia

Uống nước lá tía tô có giảm cân không? Theo xu hướng hiện đại, các chị em phụ nữ luôn tìm kiếm các biện pháp tự nhiên nhằm có được một vóc dáng săn chắc cũng như có lợi cho cơ thể. Một trong số đó là lá tía tô. Vậy uống nước lá tía tô có giảm cân không đã và đang là một đề mục thu hút rất nhiều sự chú ý từ các chị em.

Uống nước lá tía tô có giảm cân không qua thành phần?

Uống nước tía tô có giảm cân không? Theo Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm khoa học và Công nghệ, lá tía tô không chỉ là một loại rau ăn kèm mà còn là được coi là vị thuốc có tác dụng giải nhiệt, hạ sốt, giảm co thắt cơ trơn của phế quản.

Nước tía tô có tác dụng gì?

Trong lá tía tô chứa rất nhiều dưỡng chất giàu Vitamin A, C, giàu hàm lượng canxi, sắt và phốt pho có vai trò ngăn chặn sự hình thành sắc tố melamin – nguyên nhân gây nám, các vấn đề trên da.

Nguồn khoáng chất phong phú trong loại nguyên liệu tự nhiên này còn giúp cải thiện sắc tố, tẩy tế bào chết, từ đó xóa mờ nám, dưỡng trắng da cực kỳ nhanh chóng. Liệu uống nước tía tô giảm cân không? Hãy cùng Tâm sự phụ nữ tìm hiểu nhé!

Uống nước lá tía tô có tốt cho giảm cân không?

Uống nước lá tía tô giảm cân thay thế nước lọc hàng ngày là phương pháp loại trừ mỡ thừa cực kỳ hiệu quả do tía tô chứa protein thực vật, chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu có khả năng thúc đẩy dạ dày, tăng cường trao đổi chất.

Đặc biệt, lượng chất xơ trong loại lá này còn có tác dụng tạo dựng cơ giúp vóc dáng săn chắc, thon gọn tương tự việc tập luyện thể dục, thể thao.

cách dùng lá tía tô giảm cân, cách giảm cân từ tía tô, lá tía tô giảm mỡ máu, tác dụng của nước lá tía tô, lá tía tô khô có tác dụng gì, 2 ngày giảm 5kg, uống lá tía tô sống có tác dụng gì

Giảm cân bằng lá tía tô

Cách nấu nước lá tía tô uống giảm cân hiệu quả

Uống nước lá tía tô có giảm cân không thì bạn đã biết câu trả lời là có. Vậy nấu nước tía tô đúng cách giảm cân như thế nào? Tía tô là loại thảo mộc giàu tinh dầu tự nhiên, chất xơ, kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Chúng làm tăng tốc độ của quá trình chuyển hóa chất, đào thải độc tố giúp cơ thể thanh lọc, khỏe mạnh, săn chắc vì không còn mỡ thừa.

Giảm cân bằng lá tía tô là cách giảm cân hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong lá tía tô hỗ trợ hoạt động của dạ dày, ngăn ngừa hấp thụ chất béo tạo thành lớp mỡ dày khiến cơ thể gồ ghề, vòng ngực chảy xệ mất thẩm mỹ.

  • Cách nấu nước lá tía tô giảm béo

Giảm cân bằng lá tía tô nấu nước là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất trong các cách giảm cân bằng lá tía tô. Cụ thể như sau:

Cách nấu nước lá tía tô giảm béo
Chuẩn bị
  • Lá tía tô: 10 lá
  • Chanh: 3 lát
  • Nước lọc: 2.5 lít
Cách làm
  • Lá tía tô ngâm với nước muối pha loãng rồi rửa sạch.
  • Đun sôi 2.5 lít nước lọc rồi vò nát lá tía tô vào.
  • Đậy kín nắp, để hỗn hợp sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, để nguội.
  • Sau đó, cho 3 lát chanh vào, đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống suốt cả ngày.

Nên uống nước lá tía tô thay thế nước lọc hàng ngày. Sẽ hiệu quả hơn nếu uống trước ăn 30 phút, để tạo cảm giác nó và hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết. Vậy nên uống nước lá tía tô có giảm cân không, có, và nên duy trì biện pháp này đều đặn.

cách dùng lá tía tô giảm cân, cách giảm cân từ tía tô, lá tía tô giảm mỡ máu, tác dụng của nước lá tía tô, lá tía tô khô có tác dụng gì, 2 ngày giảm 5kg, uống lá tía tô sống có tác dụng gì

Nước ép lá tía tô giúp giảm cân hiệu quả

  • Cách nấu nước ép tía tô và mật ong

Uống nước tía tô và mật ong trước các bữa ăn sẽ làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no lâu hơn khiến bạn mất cảm giác thèm ăn, lượng calo hấp thụ sẽ ít hơn trước nhằm tiêu giảm những lượng mỡ không cần thiết.

Lượng axit tự nhiên trong mật ong đánh tan các tế bào mỡ thừa rồi đào thải qua đường nước tiểu nhanh chóng. Chất chống oxy hóa trong loại mật ong giúp ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ rất hiệu quả.

Nước uống này không chỉ giúp giảm cân cấp tốc mà còn ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, trắng hồng rạng rỡ.

Cách nấu nước ép tía tô và mật ong
Chuẩn bị
  • Lá tía tô: 10 lá
  • Mật ong: 2 muỗng
  • Nước lọc: 2 lít
Cách làm
  • Lá tía tô ngâm với nước muối pha loãng rồi rửa sạch.
  • Đun sôi 2 lít nước lọc rồi vò nát lá tía tô vào.
  • Đậy kín nắp, để hỗn hợp sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, để nguội.
  • Sau đó, cho 2 muỗng mật ong vào, trộn đều, đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống suốt cả ngày.

Ngoài công thức này, bạn có thể thêm nước cốt chanh, đá viên vào để tạo cảm giác dễ uống. Đặc biệt, nếu muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể ép nước lá tía tô tươi để uống cùng mật ong mà không cần đun sôi.

Cách uống nước lá tía tô để giảm cân: Bạn nên uống trước bữa ăn sáng 20 – 30 phút.

Bên cạnh mật ong kết hợp với tía tô bạn cũng có thể bổ sung ngay cách uống mật ong trước khi ngủ giảm cân đang được rất nhiều chị em lựa chọn hiện nay.

cách dùng lá tía tô giảm cân, cách giảm cân từ tía tô, lá tía tô giảm mỡ máu, tác dụng của nước lá tía tô, lá tía tô khô có tác dụng gì, 2 ngày giảm 5kg, uống lá tía tô sống có tác dụng gì

Nước ép lá tía tô và mật ong giúp giảm thiểu lượng mỡ dư thừa trong cơ thể

Uống nước lá tía tô có giảm cân không? Lời khuyên từ chuyên gia

Uống nước lá tía tô có giảm cân không bạn đã nghe lời khuyên từ chuyên gia chưa? Tía tô giàu protein thực vật, chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu có khả năng thúc đẩy dạ dày, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy, đào thải chất béo ra ngoài rất nhanh chóng. Uống nước lá tía tô có giảm cân không? Có, loại nước này có thể thay thế nước lọc hàng ngày, cũng là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Theo các chuyên gia, tía tô tuy là loại dược thảo chứa nhiều dinh dưỡng, tuy nhiên cũng không nên quá lạm dụng.

cách dùng lá tía tô giảm cân, cách giảm cân từ tía tô, lá tía tô giảm mỡ máu, tác dụng của nước lá tía tô, lá tía tô khô có tác dụng gì, 2 ngày giảm 5kg, uống lá tía tô sống có tác dụng gì

Trước và sau khi dùng lá tía tô giảm cân

– Không nên quá lạm dụng lá tía tô, bởi có thể gây ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn của cơ thể. (như mệt mỏi, choáng váng, tiểu tiện ra màu đỏ)

– Có thể dùng là thực phẩm dùng trong bữa ăn hàng ngày

– Là một loại dược thảo nên các bà bầu không nên dùng quá nhiều, cần có chỉ định từ thầy thuốc.

cách dùng lá tía tô giảm cân, cách giảm cân từ tía tô, lá tía tô giảm mỡ máu, tác dụng của nước lá tía tô, lá tía tô khô có tác dụng gì, 2 ngày giảm 5kg, uống lá tía tô sống có tác dụng gì

Sử dụng lá tía tô theo chỉ định của bác sỹ, đặc biệt là phụ nữ trong thai kỳ

Đặc biệt, lượng chất xơ trong loại lá này còn có tác dụng tạo dựng cơ giúp vóc dáng săn chắc, thon gọn tương tự việc tập luyện thể dục, thể thao. Nhiều chị em luôn đề ra nhiều thực đơn giảm cân để có được vóc dáng săn chắc, cơ thể dẻo dai, và duy trì uống nước lá tía tô cũng là một trong những biện pháp hữu hiệu.

Uống nước lá tía tô có giảm cân không mà chúng tôi chia sẻ trên đây hy vọng đã giúp bạn có được thông tin hữu ích về cách giảm cân này. Chúc bạn sớm giảm cân thành công.

Công nghệ giảm béo số 1 Thế giới nay đã có mặt tại Việt Nam! Khám phá ngay

Bình luận
  • giảm cân bằng lá tía tô khá an toàn và hiệu quả các chị nhé

    Trả lời Tháng Ba 3, 2020
  • uống nước lá tía tô có giảm cân không cách này chị mình áp dụng rồi thấy cũng hiệu quả nhé, nhưng phải kết hợp với ăn kiêng và luyện tập nữa cơ, nói chung kiên trì lắm

    Trả lời Tháng Ba 3, 2020
Viết bình luận của bạn
Bình luận
X
Chat với chuyên gia