1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo?

1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo là thắc mắc của nhiều chị em về sản phẩm từ sữa được ưa chuộng với công dụng làm đẹp da. Không những thế sữa chua Vinamilk còn được biết đến với tác dụng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa nhờ vào nhóm các vi khuẩn có lợi. Vì thế ăn sữa chua mỗi ngày là phương pháp giữ dáng của nhiều chị em, thế nhưng để giảm cân bằng sữa chua hay ăn sữa chua Vinamilk có tác dụng gì khác nữa thì không phải chị em nào cũng biết.

1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo?

1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo? Calo có trong 1 hộp sữa chua có sự khác nhau giữa sữa chua không đường và có đường. Ngoài ra lượng calo trong sữa chua còn phụ thuộc vào lượng sữa chua ăn mỗi lần và dung tích trên từng hộp sữa chua.

1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo?

1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo?

Sữa chua Vinamilk bao nhiêu ml? Theo quy cách đóng gói của Vinamilk thì một vỉ sữa chua sẽ có 4 hộp, mỗi hộp khoảng 100ml tương đương 100g sữa chua. Thông thường 1 hộp sữa chua có đường khối lượng 100g sẽ chứa khoảng 100 calo còn sữa chua không đường sẽ chứa ít hơn tương đương khoảng 80 calo. Lượng calo trên khá hợp lý với thực đơn giảm cân hoàn hảo do đó sữa chua thường được dùng như một thực phẩm hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân bằng sữa chua Vinamilk

  • Ăn sữa chua Vinamilk có tác dụng gì?

Ngoài hàm lượng calo lành mạnh với chế độ ăn kiêng, sữa chua còn chứa rất nhiều dưỡng chất như: Canxi, magie, sắt cùng nhiều vitamin A, B12, C, D… đều là những dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, mang đến rất nhiều công dụng như:

– Cải thiện hệ tiêu hóa: Sữa chua chứa rất nhiều các men vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa bao gồm bifidobacteria và lactobacillus được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học có tác dụng làm giảm hội chứng ruột kích thích. Các nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng những người ăn sữa chua thường xuyên trong vòng 3 tuần thì mọi triệu chứng đầy hơi khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất.

1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo?

Sữa chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa

– Làm giảm cholesterol trong máu: Trong sữa chua có chứa rất nhiều các vi khuẩn có lợi có khả năng phân hủy được axit mật, axit mật là dịch tiêu hóa tiết ra cholesterol, đẩy lượng cholesterol xấu ra khỏi cơ thể nhằm ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và cao huyết áp.

– Tăng cường hệ miễn dịch: Các probiotic trong sữa chua được chứng minh có khả năng làm giảm viêm và kháng một số loại viruss. Sử dụng sữa chua thường xuyên được coi là một trong những biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch.

– Tốt cho xương khớp: Hàm lượng vitamin D và canxi dồi dào trong sữa chua giúp tăng cường mật độ xương, đồng thời ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương khớp như loãng xương, xốp xương.

– Làm đẹp da: Các nhóm vitamin trong sữa chua điển hình là vitamin C và các axit lactic có tác dụng ngăn ngừa mụn và làm sáng mịn làn da. Không những thế sữa chua còn được biết đến với công dụng tẩy tế bào chết, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo?

Sữa chua làm sáng da

– Sữa chua Vinamilk giảm cân: Đối với những chị em lo ngại rằng các chế phẩm từ sữa có thể gây tăng cân và đề phòng với chúng thì hãy bỏ sữa chua khỏi danh sách này bởi sữa chua có chứa rất nhiều các vi khuẩn có lợi có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn từ đó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm sự hấp thu chất béo, ngăn nguy cơ tích trữ mỡ thừa. Ngoài ra lượng calo trong sữa chua được đánh giá rất lành mạnh với chế độ ăn kiêng giảm cân nên ăn sữa chua thường xuyên không hề gây tăng cân mà còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Việc duy trì ăn sữa chua mỗi ngày không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giúp thon gọn vóc dáng.

  • Chế độ ăn sữa chua Vinamilk hợp lí để giảm cân

Khi nghe sữa chua có tác dụng giảm cân chị em sẽ nhanh chóng lao vào ăn thực phẩm này mỗi ngày mà quên đi số lượng sữa chua nên ăn để giảm cân. Bởi cũng như nhiều loại thực phẩm chứa calo khác khi ăn quá nhiều vẫn sẽ gây tăng cân do lượng calo một ngày mà cơ thể nạp vào ở mức 1800 calo đối với người muốn duy trì cân nặng còn nếu muốn giảm cân nhanh thì chị em chỉ nên bổ sung khoảng 1500 calo/ngày để không ảnh hưởng đến cân nặng. Nếu lượng calo vượt qua con số này một ngày thì nguy cơ tăng cân là rất cao. Vì thế chị em cần có kế hoạch ăn sữa chua vinamilk giảm cân để có thể hoàn thành mục tiêu giảm cân của mình.

1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo?

Nên ăn tối đa 2 hộp sữa chua mỗi ngày

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng một ngày chỉ nên ăn khoảng 2 hộp sữa chua, đặc biệt những chị em đang ăn kiêng giảm cân bằng sữa chua Vinamilk nên chọn ăn sữa chua không đường. Ngoài ra cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện mỗi ngày.

Giá sữa chua vinamilk trên thị trường việt nam hiện nay

Sữa chua Vinamilk giá bao nhiêu tiền? Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa chua nhưng sữa chua Vinamilk vẫn được ưa chuộng nhiều nhất bởi mức giá hợp lý và đây cũng là một trong những sản phẩm sữa bán chạy của công ty sữa hàng đầu Việt Nam mang tầm cỡ quốc tế.

1 lốc sữa chua Vinamilk giá bao nhiêu? Giá bán lẻ sữa chua vào khoảng 5.000 đồng một hộp, mua theo lốc 4 hộp là 20.000 đồng. Ngoài ra còn có sữa chua nha đam, dâu,… có giá cao hơn sữa chua thường khoảng từ 1000 – 2000 đồng/ hộp.

1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu calo?

Giá sữa chua trên thị trường hiện nay

Với mức giá hợp lý trên chị em hoàn toàn có thể thêm sữa chua vào trong thực đơn ăn kiêng hằng ngày để có thể vừa giảm cân nhanh chóng lại sở hữu làn da căng mịn và săn chắc hơn.

TIN LIÊN QUAN
Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa