Ca cao có tác dụng giảm cân không? Cách pha chế ca cao đúng cách

Ca cao có tác dụng giảm cân không là thắc mắc của các tín đồ đam mê siêu thực phẩm này. Ca cao không chỉ là thức uống quen thuộc với nhiều người mà còn được đánh giá rất tốt cho sức khỏe. Uống ca cao có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng không đến nay với nhiều người vẫn chưa có lời giải đáp. Bạn cùng chúng tôi xem ngay cách pha ca cao để giảm cân và cách uống ca cao giảm mỡ bụng hiệu quả trong bài này nhé.

Ca cao có tác dụng giảm cân không?

Ca cao có tác dụng giảm cân không? Ca cao được coi là siêu thực phẩm vì nó cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Cacao uống mỗi ngày là cách duy trì một sức khỏe ổn định, làn da sáng mịn đồng thời còn giúp còn có tác dụng giảm cân, mỡ bụng.

Bột ca cao có tác dụng giảm cân không?

Cụ thể, ca cao nguyên chất có khả năng kiểm soát chất béo hiệu quả. Trong ca cao chứa hàm lượng calo rất thấp vì thế khi uống ca cao để giảm cân sẽ giúp tạo cảm giác no bụng và đẩy lùi cơn đói.

Bột ca cao có tác dụng giảm cân không? Một nghiên cứu khoa học vào năm 2005 đã chỉ ra rằng, nếu uống ca cao kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cơ thể chống lại nguy cơ béo phì.

Thêm nữa, ca cao có tác dụng điều tiết lượng đường huyết, tăng cường chuyển hóa các chất dinh dưỡng và lượng carbohydrat được nạp vào cơ thể từ chế độ ăn uống hằng ngày thành năng lượng thay vì tích trữ thành chất béo như thông thường. Từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, béo phì.

Ca cao là siêu thực phẩm cho sức khỏe

Bên cạnh đó ca cao cũng chứa rất nhiều protein có khả năng đốt cháy mỡ thừa, hình thành cơ bắp khi tập luyện. Hàm lượng chất xơ cao cũng giúp dọn dẹp những chất thải từ đại tràng, từ đó tăng khả năng hấp thu, ngăn chặn tình trạng vì kém hấp thu mà tích mỡ.

Cách giảm cân bằng ca cao hiệu quả

Cách uống bột cacao giảm cân như thế nào cho hiệu quả không phải ai cũng nắm rõ được. Ca cao có thể sử dụng như một món đồ uống thơm ngon hay là nguyên liệu trong những chiếc bánh ngọt. Tuy nhiên đối với những người đang trong quá trình giảm cân thì ca cao nguyên chất pha uống là tốt nhất bởi đây là cách giảm cân bằng ca cao hữu hiệu.

Cách giảm cân từ ca cao nguyên chất

• Cách pha chế bột ca cao giảm cân

Cách pha ca cao uống giảm cân rất đơn giản, ở đây nguồn nguyên liệu là quan trọng nhất và bạn phải tìm mua đúng ca cao nguyên chất. Ca cao có tác dụng giảm cân không? -Câu trả lời là có giảm cân nhưng là ca cao nguyên chất, bởi chúng giữ được sự trọn vẹn các thành phần dinh dưỡng trong siêu thực phẩm này.

– Chuẩn bị nguyên liệu:

+ 1/2 chén sữa đậu nành (không đường)

+ 4 muỗng nước lọc

+ 2 muỗng cacao nguyên chất và 2 muỗng bột sữa thực vật.

+ 1/4 muỗng cà phê vani

+ 1 muỗng canh sirup đường ăn kiêng.

Cách pha ca cao uống giảm cân

– Trà giảm cân ca cao cách pha như như sau:

+ Bước 1: Dùng cây đánh trứng đánh sữa đậu nành hoặc cho vào máy bấm vài lần để sữa sủi bọt.

+ Bước 2: Trong một cái nồi nhỏ, cho 4 muỗng canh nước lọc, bột ca cao, sirup đường và vani vào. Để lửa nhỏ.

+ Bước 3: Khuấy đều liên tục cho đến khi được 1 hỗn hợp sệt như siro rồi tắt bếp và tiếp tục khuấy cho thật mịn.

+ Bước 4: Khi sữa đậu nành đã lên bọt cho vào nồi chứa hỗn hợp ca cao. Khuấy thật nhẹ tay cho đều rồi rót hỗn hợp ra ly.

Cách pha ca cao nóng

• Uống ca cao giảm mỡ bụng tốt nhất

Cách uống bột cacao giảm cân hợp lý sẽ mang lại cho chúng ta hiệu quả giảm cân đáng kể mang lại vòng eo thon gọn. Khoa học đã chứng minh ca cao có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Uống ca cao giảm cân là phương pháp giảm mỡ bụng an toàn, vừa giúp giảm cân hiệu quả, vừa tốt và không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Hạt ca cao còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, cho nên phương pháp uống ca cao giảm mỡ bụng đang được rất nhiều chị em tìm kiếm. Cách uống ca cao giảm mỡ bụng làm sao? Thời điểm nên uống ca cao giảm cân và liều lượng uống ca cao giảm mỡ bụng làm sao để mang hiệu quả giảm cân tốt nhất?

– Cách giảm cân với ca cao rất đơn giản khi bạn dùng ca cao thay thế 1 bữa ăn bất kì trong ngày.

– Chọn thời điểm uống ca cao giảm cân, tốt nhất là buổi sáng hoặc chiều (trước 18h). Hoặc sử dụng ca cao sau khi tập luyện thể dục nhằm hồi phục cơ bắp nhanh chóng và chống lại sự đau mỏi.

– Uống ca cao giúp giảm cân nếu dùng với lượng vừa phải là 1 ly/ ngày.

Uống ca cao mỗi ngày

Lưu ý khi giảm cân bằng ca cao

Cách uống bột cacao giảm cân hiệu quả chúng ta nên nắm rõ những lưu ý dưới đây, cụ thể:

– Hạn chế pha ca cao với đường, tốt nhất nên cho vừa đủ để làm giảm bớt vị đắng của ca cao. Bạn cũng có thể thay thế đường kính bằng đường ăn kiêng hay mật ong, sữa hạnh nhân… sẽ đạt hiệu quả giảm cân cao hơn.

– Kết hợp với các loại thực phẩm lành mạnh khác như chuối, dâu tây, phúc bồn tử, sữa chua… để tạo những món ăn ngon miệng tốt cho sức khỏe lại tránh được sư nhàm chán khi phải uống ca cao để giảm cân.

– Có thể dùng chocolate đen thay cho các loại thức ăn vặt khác.

– Kết hợp với chế độ ăn ít tinh bột, ít đường, nhiều protein, rau xanh, trái cây và đừng quên tập luyện thể dục điều độ.

– Sử dụng dầu thực vật thay mỡ động vật, tốt nhất dùng dầu olive trong nấu ăn.

Kết hợp chế độ ăn uống

Ca cao có tác dụng giảm cân không đã trả lời chi tiết ở trên, cùng công thức pha và uống ca cao giảm cân mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Nếu không có thời gian pha hoặc khó tìm được ca cao nguyên chất thì trà giảm cân ca cao cũng là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Tuy nhiên cần mua tại địa chỉ uy tín vì hiện nay ca cao bị làm giả rất nhiều. Bạn có thể tham khảo một số Thực đơn giảm cân tại Tâm sự phụ nữ khác để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo công nghệ giảm béo Max Burn Lipo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả cũng là lựa chọn tốt cho nhiều chị em đang muốn tìm cho mình phương pháp giảm mỡ bụng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện thể dục thể thao.

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!