Nước ép bí đao và dứa có giảm cân không? Cách uống nước ép bí đao và thơm giảm cân hiệu quả

Cách uống nước ép bí đao và thơm giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết.

Nước ép bí đao và thơm giảm cân đang là phương pháp giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng và làm trong thời gian hiện nay. Nếu bạn muốn giảm cân nhưng chưa biết thực đơn như thế nào là phù hợp thì đừng lo lắng, hãy thêm vào danh sách giảm cân của mình nước ép bí đao và dứa nhé! Chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ với hiệu quả giảm cân thần kỳ của loại nước ép giúp giảm mỡ, đánh bay mỡ thừa giúp vòng eo thon gọn mà tuyệt ngon và thanh mát này.

Xem ngay: Cách giảm mỡ bụng không còn nỗi lo nguy hiểm sức khoẻ được tư vấn chi tiết từ chuyên gia

Nước ép bí đao và dứa có giảm cân không?

Nước ép bí đao và thơm giảm cân được xem là loại nước ép thần kỳ có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Bí đao hay còn được gọi là bí xanh. Trong bí đao có rất nhiều những chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể là đường, chất xơ và các loại vitamin như B1, B2, vitamin C, canxi và sắt. Ngoài ra axit trong bí đao còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Bởi lẽ nó giúp tiêu hao lượng mỡ thừa rất nhanh chóng. Cơ chế hoạt động của loại axit này vô cùng tốt, nó sẽ ức chế sự chuyên hóa đường thành mỡ. Cơ thể bạn sẽ không còn bị tích mỡ thừa.

Bí đao có tác dụng giảm cân rất tốt

Thành phần thứ hai là dứa cũng mang lại hiệu quả giảm cân cao. Ngoài vitamin, mangan cùng các protein nó còn chứa một loại chất có tên gọi là Bromelin. Đây là loại enzym vô cùng đặc biệt có thể thủy phân các protein thành các axit amin. Nó giúp tiêu hóa và phân giải tốt lượng calo trong cơ thể.

Dứa cũng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa

Như vậy nước ép bí đao và thơm giảm cân hiệu quả. Đồng thời còn hỗ trợ rất tốt cho việc đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Tác dụng nước ép bí đao và dứa

Ngoài những tác dụng của nước ép bí xanh và dứa như mát gan, đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch, chữa bệnh tiêu chảy và bổ sung nguồn năng lượng, tác dụng được nhiều chị em chú ý nhất khi uống loại nước này đó là giảm cân an toàn và hiệu quả.

Nếu uống nước ép bí đao với dứa một cách đều đặn và hiệu quả thì cơ thể bạn hoàn toàn sẽ không bị béo lên. Nước ép dứa và bí đao này giúp lọc mỡ trong cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ tối đa. Đây thực sự là loại nước uống giảm cân đẹp da vô cùng tốt mà chị em nào cũng nên biết tới.

Công dụng của nước ép bí đao và thơm

Cách làm nước ép bí đao và thơm giảm cân

Như trên chúng ta đã biết giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa an toàn lại hiệu quả. Sự kết hợp giữa 2 thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng, vòng eo thon gọn hiệu quả, phòng chống béo phì và uống nước ép bí đao kết hợp với dứa vô cùng an toàn và tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Vậy phương pháp, cách làm nước ép bí đao dứa như thế nào? Cùng tâm sự phụ nữ đi tiếp nào.

• Nguyên liệu cần chuẩn bị làm nước ép dứa bí đao

– Bí đao

– Thơm (hay còn gọi là dứa)

– Cần tây và đá viên

• Cách thực hiện nước ép bí đao và dứa

Bước 1: Bạn rửa sạch bí đao, cạo sơ qua lớp lông ở vỏ bên ngoài. Sau đó cắt bí thành từng khúc nhỏ.

Bước 2: Sơ chế thơm, bỏ đi phần vỏ và mắt. Đem rửa và thái thành từng lát mỏng. Cho thêm 2 muỗng đường vào ướp. Bạn để hỗn hợp khoảng 15 phút để thơm ngấm đường.

Bước 3: Cần tây rửa sạch và chỉ cần lấy phần cọng. Nếu bạn muốn nước ép bí đao và thơm đẹp mắt hơn thì có thể sử dụng thêm lá cần tây.

Bước 4: Ép bí đao , thơm và cần tây rồi lọc lấy lại phần nước, bỏ bã.

Bước 5: Bạn cho nước ép vào bình lắc với đường, đa viên cùng một chút rượu (nếu muốn).

Bước 6: Bạn có thể đậy nắp bình và lắc đều. Sau đó thưởng thức.

Uống bí đao và thơm giảm cân hiệu quả

Lưu ý: Có thể pha chế nước ép bí đao dứa cùng với mật ong và chanh tươi để cho hiệu quả giảm cân tốt hơn. Ngày bạn chỉ cần uống từ 2 – 3 cốc là đủ, không nên quá lạm dụng. Với bữa chiều, bạn có thể sử dụng nước ép bí đao và dứa thay cho cơm để giảm cân vô cùng hiệu quả.

Để hiệu quả giảm cân được tốt hơn, bạn nên cân bằng thực đơn hàng ngày, giảm chất béo, đường và tinh bột. Cùng với đó có một chế độ tập luyện hợp lý. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm trong thực đơn hàng ngày của mình rau xanh và trái cây.

Bài viết trên đây đã giới thiệu cho bạn loại cách làm nước ép bí đao và thơm giảm cân vô cùng hiệu quả. Mong rằng sẽ giúp cho thực đơn giảm cân của bạn thêm phong phú, đa dạng.